Мужчина, 47 лет. Успешный, занимается спортом, не курит. Пришёл к платному терапевту: усталость, живот растёт, либидо упало. Чек-ап — всё «в норме». Заключение: возрастные изменения.
Я назначил ему три других анализа. Через три дня и картина изменилась: метаболический возраст под 60, тяжёлая инсулинорезистентность, риск инфаркта (за 5- 8 лет до события).
Эти анализы стоят 3000 рублей. Показывают проблему за 10 лет до катастрофы. Но их почти никогда не назначают.
Почему?
Пациент с «нормальными» анализами
Глюкоза натощак — 5.6 ммоль/л. Референс: до 6.1. ✅ Норма.
Холестерин повышен — назначают статины.
Рекомендация: «Больше двигайтесь, меньше ешьте».
Я назначил три анализа:
Инсулин натощак: 28 мкЕд/мл (норма до 11)
HOMA-индекс: 6.8 (норма до 2.7)
С-реактивный белок: 4.2 мг/л (норма до 1)
Картина резко меняется.
Тяжёлая инсулинорезистентность. Поджелудочная выделяет инсулина в 3 раза больше нормы, чтобы удержать «нормальный» сахар.
Хроническое воспаление — риск инфаркта в 2 раза выше среднего.
Это преддиабет за 7 лет до диагноза.
Прединфаркт за 8-10 лет до события.
Метаболическое старение — организму не 47, а 59.
И это можно увидеть на 10 лет раньше. Если сделать правильные анализы.
Анализ 1: Инсулин — то, что прячется за «нормой»
Почему глюкоза вас обманывает
Вы сдаёте глюкозу натощак. Результат: 5.8 ммоль/л. Врач говорит: «Норма, всё хорошо».
Но за этой «нормой» может скрываться катастрофа.
Как работает обман:
Этап 1 (30-35 лет): Клетки хуже слышат инсулин. Поджелудочная компенсирует — выделяет больше. Глюкоза в норме. Инсулин высокий.
Этап 2 (40-45 лет): Инсулина всё больше. Гиперинсулинемия. Абдоминальный жир, усталость, воспаление. Глюкоза всё ещё «норма». Инсулин в 2-3 раза выше.
Этап 3 (50-55 лет): Поджелудочная устаёт. Инсулина не хватает. Глюкоза ползёт вверх. Врач видит проблему. Прошло 20 лет.
Помните серого кардинала старения? Высокий инсулин — это он. Он запускает:
→ Висцеральное ожирение
→ Хроническое воспаление
→ Повреждение сосудов
→ Ускоренное старение мозга
Всё это происходит, пока ваша глюкоза «в норме».
Нормы, которые имеют значение
Инсулин натощак:
- ✅ Оптимум: 2-6 мкЕд/мл
- ⚠️ Пограничная зона: 6-11
- ❌ Инсулинорезистентность: >11
HOMA-индекс (глюкоза × инсулин / 22.5):
- ✅ Норма: <2.0
- ⚠️ Лёгкая ИР: 2.0-2.7
- ❌ Выраженная ИР: >2.7
Почему не назначают?
Потому что лечить нечем.
Нет таблетки «от высокого инсулина». Есть метформин — но его дают только диабетикам.
Лечение — изменение жизни: снижение углеводов, пищевые паузы, движение, сон. Это долго. Сложно. Не приносит денег фармкомпаниям.
Проще дождаться диабета и назначить дорогие лекарства.
Анализ 2: С-реактивный белок — ваше воспаление видно за 10 лет
С-реактивный белок (СРБ) — маркер хронического воспаления.
Не острого, как при ангине. А тлеющего годами. Того, что незаметно, но непрерывно разрушает сосуды, повреждает мозг, создаёт почву для рака. Всего 0.2-0.3% в день – ничто!?
Вы его не чувствуете. Нет температуры. Нет боли. Но оно работает.
«Норма», которая убивает
Лаборатория пишет: референс 0-5 мг/л.
У вас 4.2. Значит: «норма».
Но это не норма для здоровой жизни на годы.
СРБ и риск инфаркта:
- ✅ Низкий риск: <1 мг/л
- ⚠️ Средний риск: 1-3 мг/л
- ❌ Высокий риск: >3 мг/л
СРБ 4.5 — «норма». Но ваш риск инфаркта в 2,5 раза выше, чем у человека с СРБ 0.5.
Что его поднимает?
- Инсулинорезистентность (вновь она)
- Висцеральный жир
- Хронический стресс
- Недосып
- Воспаление дёсен
- Дефицит Омега-3
Почему молчат?
СРБ назначают, когда уже случился инфаркт — чтобы оценить масштаб разрушения.
Но не для профилактики. Профилактика не оплачивается страховкой.
Анализ 3: Гомоцистеин — тихий убийца сосудов
Гомоцистеин — аминокислота, которая образуется при распаде белка. В норме быстро перерабатывается (нужны витамины B6, B9, B12).
При нехватке — гомоцистеин накапливается. И начинает разрушение:
→ Повреждает стенки сосудов
→ Запускает тромбообразование
→ Ускоряет атеросклероз
→ Разрушает нейроны
Высокий гомоцистеин увеличивает риск инфаркта в 3-4 раза.
Лабораторная норма и оптимальный уровень
Лаборатория: 5-15 мкмоль/л — норма
Реальность: >7 мкмоль/л — ваши сосуды уже под ударом
У вас 12? Лаборатория: норма. Кардиологи: проблема.
Почему игнорируют?
Это «нишевый» анализ. Его знают образованные кардиологи и неврологи, изучающие деменцию.
Но терапевт или не знает, или не видит смысла. В МКБ – не влезает.
Нет дорогих лекарств — у системы нет интереса.
Почему система работает против вас
Три анализа. Не дорого. Информативно.
Инсулин — проблема за 10 лет до диабета.
СРБ — риск инфаркта за 5-10 лет до события.
Гомоцистеин — идет разрушение сосудов, пока их можно защитить.
Почему их не включают в диспансеризацию?
Три ответа:
Ответ 1: Инертность
Протоколы меняются медленно. То, что было актуально 30 лет, живёт и сегодня.
Ответ 2: Экономика
Профилактика не приносит денег. Лечение диабета — $300+ млрд/год. Лечение инфарктов — сотни миллиардов. Предотвратить — кто заплатит?
Ответ 3: Лечить нечем
Высокий инсулин? Меняйте питание.
Высокий СРБ? Снижайте стресс.
Высокий гомоцистеин? Витамины группы B.
Нет патента на лекарство — нет прибыли — нет интереса назначать.
Система устроена так, что раннюю диагностику делать невыгодно.
Что вы сделаете завтра?
Прочитать — 5%. Действовать — 95%. Если да, то читайте и записывайте себе.
Шаг 1: Сдайте три анализа
Любая лаборатория (КДЛ, Инвитро, Хеликс, Ситилаб, Гемотест):
✅ Инсулин натощак
✅ Глюкоза натощак (для расчёта HOMA)
✅ С-реактивный белок высокочувствительный
✅ Гомоцистеин
Стоимость: ~3000 рублей.
Шаг 2: Рассчитайте HOMA
Формула: (глюкоза × инсулин) / 22.5
Шаг 3: Оцените
Если норма (инсулин <6, HOMA <2.0, СРБ <1, гомоцистеин <7):
Повторите через год.
Если отклонения:
Найдите врача, который понимает функциональную медицину.
Шаг 4: Не ждите симптомов
Эти анализы показывают проблему за 5-10 лет до болезни.
Когда появятся симптомы — будет поздно. Диабет, инфаркт, деменция, рак — это финал процесса, начавшегося десятилетия назад. И вы бы шли этим путем в незнании?
У вас есть окно возможности остановить скрытый процесс разрушения. Закроется через 5-7 лет – придет точка невозврата.
Итог
Вы только что узнали, как увидеть своё будущее за 3000 рублей.
Система здравоохранения не заинтересована в вашей ранней диагностике. Потому что профилактика не приносит ей денег.
Вы — единственный, кто заинтересован в вашем долголетии.
Так что вы сделаете? Закроете статью? Или запишетесь в лабораторию?
Решение за вами. Помните: 10 лет, которые вы можете выиграть, сгорят без этих трёх анализов.
📄 Читать: Серый кардинал старения → | Метформин за 50 рублей → (скоро)
📩 Консультация: Записаться →
#анализы #долголетие #инсулин #профилактика #здоровьепосле40 #метаболическоездоровье #докторГорбунов #инсулинорезистентность