И сегодня йога показала, насколько это замедление было нужно. Тело будто выдохнуло и поблагодарило за внимание. Занятие было очень про себя — про слышание, мягкость, контакт с телом. Без надрыва. Просто быть. Я правда кайфанула. Хочу поблагодарить Ксению @kirilova_ksyu и клуб Терра @terra56oren за занятия, за бережность и напоминание о том, что с телом важно договариваться, а не требовать. Очень тёплый и правильный вход в рабочую неделю 🤍
Новогодние каникулы получились особенно тихими и медленными.
И сегодня йога показала, насколько это замедление было нужно.
Тело будто выдохнуло и поблагодарило за внимание.
Занятие было очень про себя — про слышание, мягкость, контакт с телом.
Без надрыва. Просто быть.
Я правда кайфанула.
Хочу поблагодарить Ксению @kirilova_ksyu и клуб Терра @terra56oren за занятия, за бережность и напоминание о том,
что с телом важно договариваться, а не требовать.
Очень тёплый и правильный вход в рабочую неделю 🤍
