+. Поздно что-то менять». Серьёзно? Я очень часто слышу это и от мужчин, и от женщин. Про возраст. Про гормоны. Про «поезд ушёл». Про то, что программа старения якобы уже запущена на 100%. И знаешь, что самое печальное? При таком отношении вообще не работает никакая мотивация. Потому что внутри уже стоит галочка: «Ну всё, игра почти пройдена. Осталось доживать». А теперь давай включим голову. Тебе 40. Из них: первые 10 лет ты был ребёнком следующие 10 — подростком ещё 10 — искал себя, выживал, пробовал, ошибался Сколько лет ты жил осознанно? В лучшем случае — лет 10. А теперь самый интересный момент. Большинство людей говорит: «Ну, я хочу дожить до 80». То есть впереди у тебя ещё 40 лет жизни. Ещё четыре таких же отрезка, как весь твой нынешний путь. И что получается? Ты только начинаешь жить. Только сейчас у тебя: есть мозги есть опыт есть понимание, чего ты НЕ хочешь и постепенно появляется понимание, как ты хочешь жить Именно сейчас ты можешь: осознанно заняться здоров