Первые рабочие дни после долгого отдыха — не про продуктивность. Они про эмоциональную инерцию.
Наш мозг и психика всё ещё находятся в режиме «праздника»: меньше контроля, больше спонтанности, иной уровень стресса. Резкое возвращение в жёсткие рамки вызывает внутренний протест, который может выглядеть как апатия, раздражение или суета.
Что по-настоящему важно завтра?
Не выполнить план, а мягко синхронизировать внутренние ритмы с внешними требованиями. Это мета-навык, который мы помогаем развивать клиентам.
Интересный вопрос для самодиагностики и работы с клиентами:
«Какая одна мысль или действие больше всего помогают вам совершить этот переход от состояния “отдых” к состоянию “дело”?»
Часто ответ кроется не в планировании, а в найденном личном ритуале перехода, который даёт опору.
А как вы сами справляетесь с этой психологической «стыковкой» двух реальностей? Делитесь наблюдениями.
Власова Анна, Psy-co-lab
Запись на консультацию по ссылке
#власова_psycolab
