🔸🔸🔸🔸🔸🔸 ты путаешь настоящность и срыв
Если быть честной,
ты не боишься быть собой.
Ты боишься,
что если позволишь себе настоящность -
всё развалится.
Потому что в твоём опыте
у настоящности было всего два сценария.
Сценарий №1 — терпеть
Ты молчишь.
Держишься.
Собираешь себя в кулак.
Говоришь:
— «ничего»
— «я справлюсь»
— «неважно»
Ты удобная.
Спокойная.
Контролируемая.
Но внутри:
— напряжение
— обида
— одиночество
— усталость от самой себя
Сценарий №2 — взорваться
А потом наступает момент,
когда больше не получается терпеть.
И тогда:
— резкие слова
— слёзы
— истерика
— обесценивание
— «да пошло всё»
После — стыд.
Вина.
И обещание себе:
«В следующий раз я буду держаться».
И вот здесь происходит ошибка.
Ты смотришь на эти два варианта
и делаешь вывод:
👉«Если я буду собой — я разрушу всё».
Но правда в другом.
Между “терпеть” и “взорваться” есть третий путь.
Экологичная настоящность.
Тебе просто никто её не показывал.
Настоящность — это не:
— истерика
— хаос
— срыв
— агрессия
Настоящность — это:
— опора
— границы
— честность без самоуничтожения
— умение сказать «мне так не подходит»
без крика и оправданий
И если тебе кажется,
что быть собой = риск,
это не потому, что с тобой что-то не так.
Это потому, что
экологичной настоящности тебя никто не учил.
Мы будем дальше как раз про это.
Если откликнулось —
поставь ❤️ и сохрани этот пост.
Это важная точка.
