Трудоголизм редко рассматривают какпроблему. Оно и понятно, ведь со стороны такой человек выглядит усердным, амбициозным, преданным делу. Но на деле избыточное погружение в трудовую деятельность при игнорировании других сторон жизни не более чем способ не находиться в тишине собственных мыслей, не встречаться с непрожитыми чувствами, не замечать пустоты в отношениях или экзистенциальной тревоги. Работа тут как алиби. Тем более, что она социально одобряема, даёт ощущение контроля и позволяет никогда не останавливаться.
Но что происходит с трудоголиком? Усталость и стресс от переработок маскируют его эмоциональную боль, а достижения дают кратковременную дофаминовую подпитку. Профессиональная роль становится убежищем, она будто заменяет собой хрупкую и непонятную личную идентичность на понятную и социально подтверждаемую «руководитель», «специалист».
Сойти с этого бегового полотна страшно, ведь за ним может оказаться все, что годами усердно избегалось. Скорее всего там будут непрощенные обиды, неоплаканные потери, детские травмы или просто вопрос «а кто я, когда ничего не делаю?». Важно намеренно создавать паузы и наблюдать, что приходит в эти моменты тишины. Какая мысль, какое чувство, какое телесное ощущение первым пытается прорваться в поле сознания? Ответ на этот вопрос и будет дорожкой к тому, от чего трудоголизм так старательно защищал.