Вот зачем они, если говорим про себя? Не когда по ним проверяют готовность самолёта к взлёту или перечень необходимых дисциплин для изучения в вузе, а именно для нашей обычной жизни? Первое, что приходит на ум, так это чтобы что-то запомнить. Например, список продуктов для покупок в магазине или что нужно взять с собой в поездку. В этом случае, даже если и не составляем списки на бумаге или в телефоне, то они всё равно есть у нас в голове. Списки важны, чтобы отслеживать свои результаты: сколько книг прочёл, сколько времени ушло на занятие чем-то, за сколько сделал что-то. И тут они нужны именно физически. Потому что только в этом случае у тебя будет точная картина происходящего. Другими словами, они нас дисциплинируют, так как точно видно, сколько раз делал зарядку на этой неделе или сколько выучил новых слов на иностранном языке. Ещё списки могут быть мотиваторами. Ведь глядя на них понимаешь, что можешь, потому что ранее получалось. Осознаёшь, что уже столько сделано именно тобой