КАК ВЫДВИНУТАЯ ГОЛОВА ПОРТИТ ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТУ
⠀
Голова, выдвинутая вперёд, — это не «плохая осанка».
Мы тянемся к экрану, к задачам, к будущему — и тело незаметно подаётся вслед за головой.
Часы в телефоне, работа за ноутбуком, постоянная концентрация заставляют шею брать на себя лишнюю нагрузку.
⠀
Что происходит дальше:
🔸 шея и верх спины работают в перегрузе
🔸 мышцы укорачиваются, появляются зажимы
🔸 ухудшается кровообращение к голове
🔸 возникают головные боли, усталость, ощущение «тяжёлой» головы
🔸 плечи опускаются, грудная клетка сжимается — дыхание становится поверхностным
⠀
Со временем страдает весь позвоночник — потому что смещённая голова нарушает баланс всего тела.
⠀
Хорошая новость - это положение не врождённое, а приобретённое.
А значит — обратимое.
⠀
Помочь в этом могут специалисты центра Легкая Спина, которые принимают не только в Москве, но и в регионах.
☎️ +7 (499) 755-53-55 - Москва
☎️ +7 (926) 495-29-42 - Регионы
