Как улучшить самочувствие? ❄️Ограничьте физические и умственные нагрузки ❄️Употребляйте легкую пищу, пейте достаточно воды ❄️Проветривайте помещения, гуляйте на свежем воздухе ❄️Воздержитесь от употребления алкоголя и курения ❄️Спите не менее 7-8 часов ➕ Обратиться за помощью
⛄Зима преподносит сюрпризы в виде скачков температуры: от оттепели до сильных морозов.
Как улучшить самочувствие?
❄️Ограничьте физические и умственные нагрузки
❄️Употребляйте легкую пищу, пейте достаточно воды
❄️Проветривайте помещения, гуляйте на свежем воздухе
❄️Воздержитесь от употребления алкоголя и курения
❄️Спите не менее 7-8 часов
