В поисках помощников для снижения веса многие обращают внимание на БАДы с хлорофиллом и цитратом магния. Однако, как поясняет ассистент кафедры фармакологии Пироговского университета Денис Андреевич Борозденко, их реальная эффективность и безопасность неоднозначны.
Говоря о хлорофилле, эксперт уточняет, что в добавках используется его полусинтетическая форма — хлорофиллин. Прямых доказательств лечебных или жиросжигающих свойств этого вещества нет. Имеющиеся данные об антиоксидантном действии получены лишь в лабораторных условиях на клетках, но не подтверждены исследованиями на животных или людях. При этом передозировка при приёме БАДов возможна и может проявляться изменением цвета мочи и кала, что нередко становится причиной обращения к врачу.
Что касается цитрата магния, то это, по словам специалиста, одна из наиболее биодоступных и распространённых форм этого микроэлемента. Магний действительно играет критически важную роль в работе нервной системы и желудочно-кишечного тракта. Однако фармаколог подчёркивает, что говорить о прямом влиянии этих веществ на процесс похудения без масштабных клинических исследований преждевременно.
Таким образом, ни хлорофилл, ни цитрат магния не являются доказанными средствами для снижения веса, и их приём, особенно в высоких дозах, требует осторожности и консультации с врачом.