Реверс-инжиниринг идеального дня Представь, что ты коуч по привычкам. 1. Помоги мне описать «идеальный рабочий день» так, чтобы он был реалистичным: время подъема, блоки работы, отдых, спорт, обучение. 2. Разложи этот идеальный день на 5–7 маленьких привычек. 3. Составь план внедрения этих привычек на 4 недели (по шагам, по неделям, без перегрузки).