Выход из праздников:
Почему вам тяжело возвращаться в работу? ❓
(и дело не в оливье) 🎄📉
Мы привыкли думать, что усталость после праздников — это «сбой режима». Но с точки зрения системы, это сигнал.
🚨 Ваше тело и психика сопротивляются возвращению в ту точку, где вы были в декабре. Они не хотят обратно в ту же рутину, в те же реакции, в тот же уровень стресса.
💡 В 2026 году я предлагаю вам сменить парадигму.
❌ Не «заставлять себя собраться».
✔️ А провести Аудит Ресурса.
Прежде чем бежать к целям, ответьте честно на 3 вопроса (я делаю это каждое утро):
1️⃣Какой мой реальный уровень энергии сейчас по шкале от 1 до 10?
2️⃣Какая одна задача сегодня меня "зажигает", а какая — "гасит"?
3️⃣Что я могу делегировать или отменить, чтобы не уйти в минус?
⏳ Осознанность — это не только медитация в позе лотоса. Это, прежде всего, честная бухгалтерия вашей энергии.
✨ А как у вас с энергией сегодня (от 1 до 10)?
🚀 Приглашаю в Клуб Осознанное развитие https://lenatarasova.ru/klub
