➡️Сегодня в разборе проблемы вы увидите, как страдания возникают не из-за наших действий, а из-за наших интерпретаций этих действий.
🔥ПРОБЛЕМЫ В ВЫСТРАИВАНИИ ОТНОШЕНИЙ
Мне немного за 30 я была замужем, у меня есть ребёнок, своё жильё, машина, престижная работа, но уже 7 лет я одна. Я хорошо выгляжу, на меня обращают внимание мужчины, но нет серьёзных отношений, да и часто со мной не знакомятся, хотя вижу взгляды.
Недавно я начала общаться с мужчиной, точнее мы были знакомы ранее около 5 лет, но он не оказывал внимания, был женат. Недавно он развёлся, буквально сразу стал оказывать внимание, наши отношения быстро перешли в интим. Видимо, из-за моего одиночества, я подумала, что это любовь. Позже выяснилось, что он параллельно общался с ещё с одной девушкой. Я не стала ему говорить о том, что знаю это, просто перестала писать ему и он тоже просто исчез. Мне очень больно, я разбита.
Я не ждала от этих отношений мгновенного брака. Но я относилась к нему с душой, я была вся в нём, моё состояние полностью зависело от его сообщений. Я, наверное, сделала из него идеал, каким он не является. Он мог бы честно мне сказать, что мы не вместе, что он общается ещё с девушкой.
После того, как я узнала о другой, мне было очень обидно, что выбрали опять не меня, что я старше, он младше меня на 5 лет, а эта девушка младше меня на 10 лет. Обидно, что не надо было так душу вкладывать в это, почему и что со мной не так, что я сделала не так.
Я с мужем развелась из-за его измен и тут опять выбрали не меня. После развода у меня не было ненависти ко всему, я винила девушку, с которой муж мне изменил. Сейчас понимаю, что это муж сделал выбор, поэтому сейчас вопросов нет в таких ситуациях. После развода, я сделала вывод, что правильно всё сделала, муж не уважал меня и был нечестен со мной.
Сейчас в душе я жду смс от этого мужчины, просто привет, хотя понимаю, что нет смысла, он меня обманул (как и мой бывший муж), не объяснился, раз не пишет, значит все. Я думаю, он понимает, что я узнала о другой девушке.
Больше всего я боюсь, что в новых отношениях меня опять «не выберут», что опять меня бросят. Я не придаю значению тому, что у меня есть, я это заработала сама, я больше переживаю, что мне уже за 30 и я не могу найти своего человека, что каждый раз я сразу влюбляюсь, вся душа и жизнь вокруг этого мужчины, а это не ценят. Я не хочу одиночества, ложиться в постель одной, я боюсь уже этого. Мне никто не нравится, а если понравился вот какой итог получается.
✅️КАК РЕШИТЬ ПРОБЛЕМУ ОТСУТСТВИЯ ОТНОШЕНИЙ
1️⃣ Очевидный страх, который обозначается неоднократно – это «выберут опять не меня». Такая формулировка даёт пассивную позицию в отношениях. Такая формулировка ставит главную героиню в позицию «объекта», которого выбирают или не выбирают. Опасность такой позиции с психологической точки зрения – это ощущение безвыходности. (подробный голосовой разбор этого пункта в тг)
2️⃣ И на самом деле это ложное представление главной героини о самой себе. Проблема как раз и заключается в том, что она очевидно является «субъектом» в построении отношений, но при этом воспринимает себя как «объект». Т.е. она на практике принимает решения и совершает активные действия, но интерпретирует их искажённо. Именно из-за этого и возникают страдания. Не из-за действий, а из-за их искажённой интерпретации. (подробный голосовой разбор этого пункта в тг)
3️⃣ Я бы переформулировала фразу «он меня не выбрал», на «я не выбрала мужчину, который имеет параллельные отношения». При новой формулировке сразу меняются акценты, с «со мной что-то не так», на «постоянно выбираю не тех мужчин». Ведь, главная героиня могла продолжать «бороться» и за мужа, и за мужчину, есть девушки, которые выбирают именно такой путь. Есть отношения, где на измены закрывают глаза. Есть девушки, которые на первоначальном этапе отношений спокойно реагируют, если всплывают параллельные интрижки, продолжая выстраивать отношения во чтобы то ни стало.
И это не про то, как «правильно», а как «неправильно», я это пишу для демонстрации разнообразия стратегий поведения разных людей при схожих обстоятельствах. Кто-то будет «добиваться» мужчину до последнего, объясняя себе, что «я борюсь за своё счастье», а кому-то важно, чтобы её «добивались» и боролись. (подробный голосовой разбор этого пункта в тг)
4️⃣ Только надо понимать, что мужчина «за которого борются» и мужчина «который добивается» - это разные типы мужчин. Главную героиню привлекают мужчины определённо яркие, которые пользуются очевидным спросом у девушек и при этом, любящие купаться в этом внимании. Но есть и другой тип мужчин, на который главная героиня не обращает внимание. (подробный голосовой разбор этого пункта в тг)
5️⃣ Эта ситуация не про страх остаться одной без отношений, тогда бы была выбрана иная стратегия поведения (добиваться во что бы то ни стало), а про желание быть в доверительных отношениях с мужчиной, который на это не способен в силу своего характера и ценностей.
И вот на этом этапе уже можно думать, что именно привлекает главную героиню в мужчинах, которых она выбирает. Почему именно это её привлекает. И далее принимать решение, либо менять тип мужчины для выстраивания отношений, либо менять свою стратегию поведения в процессе выстраивания отношений. (подробный голосовой разбор этого пункта в тг)
P.S. Более подробный разбор с голосовыми комментариями тут.
Подписывайся, пригодится для решения проблем. #отношения #стратегия #измена
