Новогодние каникулы закончились, а значит время начинать реализовывать все поставленные цели. Однако бывает тяжело понять, с чего же стоит начать.
Мы подготовили несколько советов, которые тебе точно помогут!
Поставь цели
Чтобы цели превратились в реальные действия, ставь их четко: вместо «Выучить английский» - «Сдать TOEFL до июня», вместо «Заниматься спортом» - «30 минут растяжки 2 раза в неделю», не «Составить резюме», а «Создать портфолио к 1 февраля». Чем конкретнее, тем меньше шансов сбежать.
Перенеси планы из головы в систему
Выбери один инструмент (Excel-файл, канбан-доска, мобильное приложение или красивый бумажный ежедневник – что тебе ближе) и перенеси туда цели, которые ты поставил. Разбей их на кварталы и месяцы, чтобы отслеживать свой прогресс.
Сделай апгрейд своей странички в соцсетях
Если давно хочешь заняться развитием своих соцсетей, но руки не доходят, начни с маленьких, но конкретных шагов. Например, подбери 5 профилей в тематике, которая нравится, собери референсы в отдельную папку, обнови аватарку. Готово! Ты уже в процессе.
Чистое пространство = чистые мысли
Устрой цифровой и физический детокс:
✔️На компьютере: рассортируй файлы на рабочем столе, почисти загрузки.
✔️В телефоне: удали неиспользуемые приложения, отпишись от профилей и каналов, за которыми не следишь.
✔️В комнате: разбери стол и проведи ритуал «10 вещей, которые можно выбросить прямо сейчас».
Помни, что срыв – это не катастрофа
Перерывы, встречи с друзьями, «ленивое воскресенье» - и уже кажется, что ты навсегда свернул с правильного пути? Это не так! Давая себе небольшие поблажки, ты с большей долей вероятности избежишь выгорания. Главное – после перерыва опять вернуться к своим целям.