Однозначно буду готовить такую запеканку еще, получилось очень вкусно. И возни особо никакой нет, готовится быстро и просто. 1. В форму выкладываю соцветия капусты, сверху плотным слоем фарш. Солю, перчу. 2. Смешиваю томаты и сметану, солю, добавляю приправы. Заливаю смесью блюда, посыпаю сверху моцареллой. Для "красивости" посыпала укропом сухим и кунжутом. 3. Ставлю в духовку на 180 градусов на 30 минут. Готово! Получается вкусное и диетичное блюдо - отличный вариант ужина. Или обеда, если добавить гарнир. 🛑На 100 граммов 90 ккал, БЖУ 10,5/4/3,4.🛑 Приятного аппетита 😉
Публикация доступна с подпиской
Рецепты и рационы для худеющихРецепты и рационы для худеющих