А вы знали, что даже безобидные, на первый взгляд, привычки и ошибки в уходе могут привести к гинекологическим проблемам?
Вот самые распространенные из них:
1. Неподходящие средства для интимной гигиены
Использование обычного мыла, гелей для душа или спринцеваний без назначения врача нарушает pH-баланс и микробиом влагалища. Это прямой путь к дисбиозу, молочнице и бактериальному вагинозу.
2. Ошибки в использовании ежедневных прокладок
Ношение одной прокладки целый день создает «парниковый эффект» — идеальную среду для грибка Candida. Меняйте их каждые 3–4 часа, а лучше используйте только когда это действительно нужно (например, в поездках). Кстати, ароматизированные варианты (как и туалетная бумага с отдушками, агрессивные порошки и кондиционеры для белья) часто провоцируют аллергию, зуд и раздражение.
3. Тесная одежда и белье
Узкие джинсы-скинни и синтетическое белье нарушают кровообращение, лимфоток и доступ воздуха к коже и органам малого таза, что способствует воспалительным процессам.
4. Некачественные лубриканты
Средства с ароматизаторами, сахаром (глицерином) или агрессивными компонентами могут вызывать раздражение и провоцировать молочницу.
5. Рискованные сексуальные практики
Переход от анального контакта к вагинальному без смены презерватива или тщательного подмывания почти гарантированно приводит к серьезным воспалениям (кольпит, цистит). Также критически важна гигиена партнера — чистота не только половых органов, но и рук.
6. Половой контакт во время менструации
В эти дни слизистая оболочка матки особенно уязвима, и есть риск занесения бактерий в ее полость, что повышает вероятность эндометрита.
7. Неправильный подбор контрацептивов
Гормональные препараты, выбранные без учета особенностей организма, могут вызвать сухость, нарушение микрофлоры или бактериальный вагиноз. Длительный прием иногда меняет естественную выработку гормонов.
8. Экстремальные диеты и нагрузки
Резкое снижение калорийности рациона и интенсивные тренировки способны вызвать гормональный сбой, что может привести к нарушениям цикла, акне и другим проблемам.
9. Самолечение гормонами
Самостоятельный прием больших доз для «сдвига» или прекращения менструации чреват серьезными осложнениями, вплоть до тромбоза глубоких вен.
10. Бесконтрольный прием антибиотиков
Курс антибиотиков без последующей поддержки пробиотиками губит не только патогенную, но и полезную флору влагалища и кишечника.
11. Несвоевременная замена внутриматочной спирали
ВМС нужно менять через 5–7 лет, иначе это повышает риск воспалений — эндометрита, сальпингита.
Помните: женское репродуктивное здоровье — это система, на которую влияет все: от питания и уровня стресса до бытовых привычек. Не пренебрегайте регулярными осмотрами у гинеколога — это лучшая профилактика.
А если уже появились тревожные симптомы (зуд, жжение, необычные выделения, боль), не откладывайте визит к врачу.
Будьте здоровы! Всегда рада помочь.