Способность замечать, как внимание залипает в мыслемешалке это навык. И как любой другой навык, его можно развить.
Часто можно встретить мнение типа ⤵️
Я вот сейчас один раз как пробудюсь и всё, дальше ничего делать не надо, оно все само дальше будет автоматически - и в мыслях залипать не буду и вообще тишина будет в голове и жена/муж меня начнёт любить и дети начнут слушаться и вообще все будет в шоколаде (и ситхи проявятся, конечно-же)
Увы, так не работает 😞
Да, безусловно, есть люди, у которых внутренняя трансформация происходит резко и необратимо. И даже без каких бы то ни было практик вообще.
И они из внутреннего ада личности попадают в "рай настоящего момента"
Например, так произошло с Экхартом Толле, он описывает это в начале своей книги «The Power of Now» (рекомендую к прочтению).
Он вообще никогда не занимался именно духовным поиском или духовными практиками.
Однако его внутреннее страдание было настолько велико, что в какой-то момент оно буквально разрушило его личность, с которой он себя отождествлял.
Произошло внутреннее разотождествление с иллюзорной страдающей личностью и появилась возможность чистого «без-личностного» осознавания и восприятия.
💡 Но для большинства людей, процесс перехода от неосознанного отождествления со своей личностью к способности безличностного восприятия будет постепенным, а не одномоментным.
И может оно и к лучшему, так как заснуть «страдающим», а проснуться «просветленным», может конечно и хорошо, но такой резкий переход для многих был бы очень серьезным испытанием и для нас и для людей вокруг - членов семьи, коллег на работе и т. д.
Так что у нас есть прекрасная возможность постепенно повышать Осознанность с помощью регулярных практик и не шокировать окружающих слишком стремительным «просветлением» 😁
Все равно все сводится к этому - не важно, до Пробуждения или после.
Способность замечать, что внимание залипло в уме, в мыслях, отождествилось с потоком мышления и ты сейчас не в реальности, а в мыслях и способность вытащить себя из мыслей в реальность, в то, что есть сейчас - это база.
Пробуждение это не "волшебная таблетка" и не изменение личности "по щелчку пальцев".
Даже если произошёл опыт Пробуждения, все равно - автоматические реакции, которые накапливались всю жизнь с самого рождения никуда сами не денутся.
Само-осознание (оно же Пробуждение) лишь даёт возможность начать процесс осознанного растворения этих реакций.
Так что еще одно напоминание: не надейтесь на Пробуждение, как на "волшебную таблетку".
Как я обычно говорю: "Пробуждение это не конец пути, это начало пути" (а конца вообще нет, ну это тема для отдельного поста)