Недавно я опубликовала заметку о своём первом опыте психотерапии. В ней я провела параллели между дружбой и психотерапевтическим процессом. Это навело меня на размышления: насколько важна дружба после 40 лет?
Очевидно, что с возрастом круг друзей не расширяется, а вот как завести новые знакомства — вопрос непростой. Я размышляю об этом уже давно. Именно эти размышления много лет назад подтолкнули меня к созданию проекта «Лагерь для взрослых».
За почти 8 лет работы лагеря я заметила чёткую закономерность:
- до 30 лет у людей обычно много друзей и широкий круг общения;
- после 30 возникает определённый вакуум в социальной жизни.
Наш проект частично компенсирует эту потребность. Основная аудитория лагеря — люди от 45 лет.
Наблюдения показывают интересную тенденцию:
- в группах 40–50 лет участники активно общаются, поддерживают контакты и встречаются вне лагеря, фактически заводя новых друзей;
- в группе старше 50 лет люди тоже с удовольствием общаются во время мероприятий, но редко продолжают взаимодействие в обычной жизни.
Получается, возраст около 40 лет — особенно чувствительный период для заведения новых дружеских связей. Это объяснимо: дети уже выросли, внуков ещё нет, а прежний круг общения постепенно редеет.
Однако возникает существенный барьер — как познакомиться со взрослым человеком в обычной жизни? Вряд ли получится просто подойти к незнакомцу и предложить дружить.
Почему в 20 лет это давалось легче? Вероятно, с возрастом мы выстраиваем больше психологических границ, поскольку нуждаемся в большей эмоциональной безопасности. К тому же наш мозг по природе консервативен — он настороженно воспринимает всё новое, предпочитая привычное состояние.
Что делать, если хочется новых связей
- Признайте потребность. Желание дружить — не слабость, а естественная человеческая нужда.
- Начните с малого. Не ищите «лучшего друга на всю жизнь» — ищите людей для конкретных активностей (прогулки, кино, хобби).
- Будьте инициатором. Сами предлагайте встречи, даже если страшно.
- Принимайте медленные темпы. Взрослая дружба часто развивается постепенно, без бурного начала.
- Цените качество, а не количество. Один глубокий контакт важнее десятка поверхностных знакомств.
А как обстоят дела у вас? Меняется ли с возрастом количество друзей? Насколько сильна потребность в новых дружеских связях?