За это время психика приходит в тонус и перестраивается в рабочий формат. По словам психолога Наилы Бираровой, озвученным в интервью изданию «Постньюс», процесс возвращения к рабочему ритму после выходных обычно занимает от трех до четырех дней. Согласно мнению специалиста, в указанный период происходит адаптация психики от состояния покоя к активной деятельности, что способствует повышению ее работоспособности. Однако Бирарова подчеркивает, что индивидуальные биоритмические особенности каждого человека могут обуславливать более длительный период восстановления. — Кто-то легко входит в рабочее состояние за день, а кому-то может не хватить и месяца. Нужно смотреть на состояние самого человека: его психотип, привычный распорядок дня, характер отдыха в выходные — был ли он активным или пассивным, творческим или, возможно, даже вредным для восстановления сил, — говорит психолог.
За это время психика приходит в тонус и перестраивается в рабочий формат.
По словам психолога Наилы Бираровой, озвученным в интервью изданию «Постньюс», процесс возвращения к рабочему ритму после выходных обычно занимает от трех до четырех дней.
Согласно мнению специалиста, в указанный период происходит адаптация психики от состояния покоя к активной деятельности, что способствует повышению ее работоспособности. Однако Бирарова подчеркивает, что индивидуальные биоритмические особенности каждого человека могут обуславливать более длительный период восстановления.
— Кто-то легко входит в рабочее состояние за день, а кому-то может не хватить и месяца. Нужно смотреть на состояние самого человека: его психотип, привычный распорядок дня, характер отдыха в выходные — был ли он активным или пассивным, творческим или, возможно, даже вредным для восстановления сил, — говорит психолог.