Составила для себя план тренировок, мне так проще держать дисциплину. Тренировки это давно уже не про похудеть. Это инвестиция в способность жить полноценной жизнью в любом возрасте.
В 40+ уже не стоит вопрос о том, тренироваться или нет.
Составила для себя план тренировок, мне так проще держать дисциплину.
Тренировки это давно уже не про похудеть. Это инвестиция в способность жить полноценной жизнью в любом возрасте.
