Подъём-падение. Радость-тоска. Эти качели — наши постоянные спутники. Они качают нас всю жизнь. И знаете что? Это нормально. Вопрос не в том, чтобы избавиться от качелей. Вопрос в том, чтобы они несли нас, а не разрушали. Как это сделать? Через призму любви к себе. Через понимание: я живая, я чувствующая, и если что-то болит — это сигнал, а не приговор. Когда мы слушаем своё тело, мы перестаём западать в низшие вибрации. Мы начинаем дружить с качелями, а не бояться их. Боль в груди? Усталость? Тревога? Это не враги. Это учителя, которые говорят: "Эй, обрати на меня внимание!" Научиться слушать себя — значит превратить качели жизни из пытки в танец. Какой сигнал подаёт вам ваше тело прямо сейчас?