Разрешите себе медленный старт
Привет!
Знаю, как тяжело втягиваться в работу после отдыха, поэтому ловите несколько дружеских советов, как сделать этот переход мягче:
Не пытайтесь совершить трудовой подвиг в первый же день
Начните с малого: выберите три совсем крошечные задачи и делайте их по очереди. Каждая закрытая галочка даст приятное чувство контроля и уверенности.
Придумайте себе добрый утренний ритуал
Пусть это будет вкусный кофе, любимый трек или прогулка до офиса. Это станет сигналом для мозга, что пора плавно переключаться в рабочий режим без лишнего стресса.
И главное — не ругайте себя за лень или медлительность
Вы не роботы, и это нормально — возвращаться в строй постепенно. Будьте себе союзниками, двигайтесь маленькими шагами, и все обязательно получится!
