Не календарной, а твоей — живой, настоящей, дышащей. С тем ритмом, который ты выберешь, и с той тишиной внутри, к которой всегда можно вернуться✨ Иногда нам так важно остановиться — не убегая от жизни, а, наоборот, возвращаясь к себе. К той самой себе, что чувствует глубже, чем думает, и точно знает, куда ей идти. Пусть этот момент станет твоей тихой точкой опоры — местом, где нет спешки, суеты и ожиданий. Только ты, твоё дыхание и внутренняя ясность, которая всегда рядом, стоит лишь прислушаться 💫 🤍 В Гармонии С Собой 🤍 Сядь удобно, выпрями спину, закрой глаза. Глубокий вдох… медленный выдох. Еще вдох… и выдох. Почувствуй, как тело постепенно расслабляется. Опусти внимание в зону сердца 💓 И из сердца осознанно прочитай: 💫 Я благодарю этот день за всё, что он принесёт мне! 💫 Я выбираю быть рядом с собой и слышать свои настоящие желания! 💫 Я позволяю себе идти в своём темпе — мягко, спокойно и уверенно! 💫 Я открыта поддержке, которая приходит ко мне естественно и своевр