❄Утро промозглое, руки зябнут даже в варежках, хочется спрятаться под плед и исчезнуть. Но это не зима — это вата. А вата в теле не терпит холода, спешки и хаоса.
⚡Что происходит в теле и психике:
Вторая неделя января — как утро понедельника: в голове — 100 мыслей, в животе — 0 огня.
Много ветра, мало опоры. И тело в ответ может:
– плохо спать,
– терять аппетит,
– быть "на грани", даже без причины.
📌Действие на неделю:
1. Стартуй день с одной тёплой кружки (вода/какао/имбирный чай).
2. Верни тёплую еду 2 раза в день. Хватит перекусов «на ходу».
3. Заводи ритуал заземления вечером: укутаться, прикоснуться к себе, выключить новости.
Мини-тест: Кому нельзя сильно ускоряться сейчас?
– Если утром холодно в конечностях.
– Если после еды тяжесть и зевота.
– Если на фоне усталости ты начинаешь «организовывать всех».
👉 Тебе не нужно всё успеть. Тебе нужно не потерять тепло.
✅Чек-лист недели:
1 кружка тёплого с утра
2 приёма еды в тишине
3 минуты паузы перед сном
0 холодного и сырое — в первой половине дня
1 раз — тёплое прикосновение к себе
💛Фраза недели:
Сохрани, чтобы выполнить — и возвращаться в тело, когда начнётся суета.
🧘♂Бхагавад-гита, 2.66:
«Тот, кто не установил связь со Всевышним [в сознании Кришны], не способен одухотворить свой разум и сосредоточить ум. Такой человек не знает умиротворения, а без умиротворения разве можно быть счастливым?»
🎯Если почувствовала: «я теряю энергию» — приходи на марафон «Как избавиться от лишнего веса, восстановить ЖКТ, вернуть естественную красоту и молодость и сохранить её на долгие годы»
Регистрируйся по ссылке👇
https://t.me/antibabushka_bot?start=utm-euHz3cmwYwTHA8rjHfS015182
🎁В подарок видео:
«Как вернуть сияние, энергию и ясный взгляд»
