В жизни бывает далеко не всё идет по нашему заветному плану. Где-то просчитываемся, напарываемся на стечения обстоятельств. Неудача в одной сфере порождает подобною. Затем несколько проблем создают сложности в другой деятельности и вот уже несётся словно снежный ком череда испытаний. При худшем стечении обстоятельств можно выгореть или впасть в депрессию…Увы, редко подмечают надвигающуюся катастрофу, а потому просят помощи только после всевозможной «ломки дров».
Главная ошибка в описанной выше ситуации в вовремя непринятых решениях. Зачастую начинается с малого – несколько небольших неудач. Вместо анализа случившегося, со словами «Ерунда!» быстро стараемся выполнить намеченное. При чём порой так увлекаемся своим стандартным решением, что теряем из виду важные детали: неудачи повторяются и их число растёт.
Чтобы не было путаницы следует обозначить – неудача не ровняется ошибке. В нашем контексте скорее это складывающиеся обстоятельства не в пользу намеченных и желанных планов, что воспринимается как поражение. Вы можете выполнить всё идеально, но при этом не достичь заветной цели и почувствовать разочарование.
Верным решением будет во время нарастающих неудач остановиться и тщательно проанализировать источник корней, после чего изменить план. Звучит легко, однако на практике один из пунктов может не выполняться, что приводит аж к годовым простоям от цели!
Когда «нажимать на стоп и разбирать неверные полёты?» Вопрос хороший, для ответа на него требуется определить:
- Регулярность;
- Дискомфорт;
- Число неудач;
- Затрачиваемое время, на исправления.
Если один из вышеупомянутых пунктов начал вызывать вопросы по текущим процессам, значит пора.
Тщательный анализ должен быть направлен не только на выявление особенностей – когда происходит, при каких обстоятельствах, НО и на действия – что можно предпринять, как не допустить такого, что послужило толчком, на что обратить внимание и т.д. Например, запрос «пишу текст – никто не читает». Можно продолжать писать в том же темпе и не получать результат, а можно остановиться – проанализировать работы, добавить привлекательности, поисследовать площадки публикаций, лишь затем вернутся к своему намеченному делу, изменив план с учетом полученной информации.
Далее самое тяжелое – выполнить новые условия. Тут и начинается самое интересное, ведь может мешать ряд факторов:
- Отрицание значимости неудач – «Мне просто не повезло! Вот продолжу, тогда рано или поздно пойдет как я хочу»
- Ощущение предательства себя – «Ты же хотел этим заниматься! Нельзя сворачивать!»
- Неуверенность. «Всё не так просто, как думал…вдруг не получиться?»
- Неопределенность. «Что мне делать? Я уже все спланировала, а теперь…если смысл планировать?»
- Страхи. «Мне страшно, вдруг я не смогу к этому вернутся»
Чтобы не столкнуться с осознанием вышеописанного, часть людей предпочитает бороться с неработающим, зато своим понятным планом.
Психологи тоже люди, я не исключение – в какой-то момент нахватало денег на продвижение и вместо того, чтобы остановиться, найти новые источники дохода, продолжал как прежде писать статьи. Потребовались месяцы, после которых признал – необходим источник дополнительного заработка, который нашел в социальном центре. Сопротивление ясно, хочется заниматься частной практикой, да побыстрее! Решение нелегкое, но оно позволило найти компромисс, а также урегулировать время на все сферы деятельности.
Неудачи могут возникнуть неожиданно, требовать перемен в жизни, важно вовремя поймать момент, проанализировать ситуацию и действовать не спеша, несмотря на трудности, тогда ком проблем минует стороной.
Если ощущаете, что не справляетесь с навалившимися проблемами, не удаётся отыскать корни, требуется профессиональная поддержка в этом нелегком пути – обращайтесь ко мне. Вместе мы структурируем хаос в голове, найдём ресурсы и внутреннюю опору для следованию новой цели.
Автор: Семенихин Максим Сергеевич
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru