Скрытые пищевые аллергии: почему вес может стоять, даже если ты “всё делаешь правильно”
Есть одна штука, о которой почти никто не говорит — скрытые пищевые аллергии.
Это не когда тебя сыпет, чешется или перехватывает дыхание.
Это когда ты каждый день ешь один и тот же продукт — и организм молча с ним воюет.
Пример.
Ты регулярно ешь куриную грудку. Всё ок: не болит, не тошнит, не вздувает.
Но при этом аллерген постоянно циркулирует в крови.
Что делает организм?
Он старается снизить концентрацию аллергена самым простым способом —
👉 разбавить его водой.
В итоге: • ты начинаешь отекать,
• тело выглядит не “жирным”, а как будто налитым жидкостью,
• жировой компонент не висит, а выпирает, как пузырь.
Есть ещё один характерный признак:
таким людям очень тяжело вспотеть, даже на кардио.
Пот идёт плохо, обмен “вязкий”, тело словно держит воду до последнего.
И тут важный момент.
Даже при дефиците калорий вес может не снижаться —
потому что жидкость плохо мобильна,
а это замедляет транспорт жиров в энергосистеме организма в целом.
Решение на самом деле простое и не магическое: • сдаются анализы на пищевые аллергены,
• не на всё подряд, а на 6–8 самых частых продуктов, которые ты реально ешь,
• убирается конкретный аллерген — и тело буквально “отпускает воду”.
Это не про диеты.
Это про то, что иногда проблема не в калориях и не в дисциплине,
а в том, что организм постоянно защищается.
Если информация была полезной — поделись постом.
Про это реально почти никто не знает.
Если будет 10 лайков,
следующим постом разберу: • скрытую пищевую неперевариваемость
• и потом большую тему про метаболические синдромы
