Несколько лет назад я отказался от кондитерских изделий. Вы, наверное, спросите, почему нет точной даты отказа. Честно, я уже просто перестал считать, а счётчик я не запускал. Примерно около пяти лет.
Я был диким сладкоежкой. Спокойно мог съесть половину торта или десяток конфет с чаем. Естественно, не ежедневно, а по случаю. На то время я уже не употреблял алкоголь и никотин. Сладости, чай, кофе были моей радостью. Но вся эта радость только в моменте. И я понимал, что это уже перебор, так как злоупотребление начало разрушать моё здоровье.
Систематические простуды возникали ниоткуда. Поверхности кожи одолевали прыщи, в частности на спине. Да и с желудком были проблемы от сладостей.
Моя цель была избавиться именно от кондитерских изделий, которые, помимо сахара, содержат огромное количество химических веществ. Конечно, сахарный песок тоже в этот список входил.
Я перешёл на продукты природного происхождения, а их, как правило, много не съешь. Мёд, фрукты, ягоды, сухофрукты — это все мои сладости. Мёда больше одной ложки в день сложно съесть. И вряд ли будет желание объедаться фруктами. Максимум один-два фрукта в день.
Переход на такую замену был самым идеальным планом и решением. В итоге я имел:
1. Автоматический контроль потребления.
2. Отсутствие потребления большого количества химических веществ, которые попадают в нас с кондитерскими изделиями.
3. Трансформация иммунитета. Все вышеперечисленные проблемы со здоровьем исчезли.
4. Сокращение потребления чая и кофе. Кофеин — яд, он также пагубно влияет на наше здоровье.
5. Отсутствие апатии и лени. Энергии становится в разы больше. И она не иллюзорная, как от кондитерских сладостей.
6. Отсутствие отложения жира.