А что если ваша хроническая боль…не ваша?
Мы привыкли думать о боли как о сигнале от тела: «здесь сломано», «здесь воспалено». Но когда боль становится хронической, ее источник часто смещается.
Она превращается в сложный сплав, в плотный клубок, который держит в напряжении не только мышцы, но и всю жизнь.
Если бы мы могли аккуратно разобрать этот клубок на ниточки, мы могли бы с удивлением обнаружить, что в нем сплелось:
🔹 Чужая боль мамы, которую вы бессознательно носили, чтобы ей было не так одиноко.
🔹 Боль отвержения от папы, которая въелась в клетки как чувство, что с вами «что-то не так».
🔹 Отказ от жизни, когда когда-то давно вы решили, что быть ярким, живым, желать слишком опасно.
🔹 Стыд и вина верные спутники тех, кто берет на себя непосильную ответственность за других.
🔹 Отказ отдыхать, потому что в детстве расслабляться было нельзя, нужно было быть настороже, чтобы выживать. А расслабиться - это позволить себе допустить опасность в условиях эмоциональной непредсказуемости.
Ваше тело стало хранилищем всего, что не было прожито, не было выплакано, не было сказано вслух. Хроническая боль это иногда последний и самый громкий язык, на котором говорит наша психика, когда все остальные способы достучаться исчерпаны.
Это не значит, что боль «придумана». Она реальнейшее физическое переживание этого эмоционального груза.
Хорошая новость в том, что если это сплав его можно разделить. Можно вернуть маме мамино, папе папино, стыду его место в прошлом. А себе наконец позволить признать свою усталость, отдохнуть и захотеть чего-то своего.
Боль не хочет мучить вас вечно. Она хочет, чтобы вы ее наконец услышали и расшифровали.
📤 Почта для запросов: tsvetlyachki@gmail.com
📢 Мой канал: https://dzen.ru/id/5f25cb36cb1fa351988c525a
🌐 ВКонтакте: https://vk.com/mayaksveta
💎 Boosty с практиками: https://boosty.to/mayak_dlya_svetlyashkov
#хроническаяболь #психосоматика #телеснаяпсихотерапия #травма #эмоцииитело #стыд #вина #отдых #психотерапия #неочевидныепричины
