Очень рад, что на этой праздничной посленовогодней неделе получилось с таким завидным постоянством гонять в своём любимом велосимуляторе ZWIFT :) Так получается далеко не всегда. То нет времени, то нет сил, то здоровье не позволяет 😁.
Ещё раз убедился в том, что я не спринтер. Мне ближе постоянный темп, когда по минимуму рывков и скоростных качелей. У меня хорошо получается войти в ритм и работать в одном диапазоне сердечных сокращений. В такой постоянной работе выравнивается дыхание, пульс остаётся быстрым, но постоянный темп с каждой минутой делает его всё менее заметным. И в какой-то момент я ловлю себя на мысли, что стало очень легко то, что буквально несколько минут назад требовало тяжёлых усилий. Но при этом пульс остаётся высоким. Наверное это и есть то самое "второе дыхание". Когда организм понимает, что необходимо работать именно в этом режиме, и принимает меры по восстановлению работоспособности в данных условиях.
Вот так я сейчас выгляжу :)