🌱Чтобы быстро и качественно косилась трава, нужно периодически отвлекаться на заточку косы.
🍏К некоторым такое осознание приходит тогда, когда синдром эмоционального выгорания уже раздевается в прихожей, предварительно наследив и бесцеремонно развешивая свои мокрое пальто и шапку на вешалке.
🍎 "Зачем уделять время себе? - думает внутренний рационалист - вот я работаю, зарабатываю деньги для себя, значит я и так все время уделяю себе".
"От работы ты только крепчаешь, а праздность разрушает" - подкрепляет внутренний стоик.
Но не тут то было.
В какой-то момент организм и психика решают что они в принципе так не хотят и устраивают забастовки в виде состояний: "проснулся и уже устал", "какая работа после обеда" и преобладающего настроения:
«конь сказал устало:
"будни это зло
от работы наших
много полегло.."
"Природа снабдила человека собственными силами, человеку остаётся только найти и применить их" - считал Эндрю Т. Стилл, основоположник остеопатии.
Хочу добавить, что:
- силы эти находятся в разумном сочетании труда и отдыха;
- не только для работы, но и для того, чтобы устроить качественный отдых - нужен творческий подход, а иногда и талант
🏃♂Поэтому, ответ на вопрос выше: время для себя нужно оБяЗаТельно!
Природа так задумала, что любое живое существо должно иметь время и возможности для пополнения своих ресурсов.
В природе существуют свои циклы: утро\день\вечер\ночь... или лето\осень\зима\весна - и это как раз о том.
🎈Но в отличие от животных или от природных явлений человек, увлеченный достижением своих целей может не следовать этим циклам: работать ночами, не высыпаться, жить годами без отпусков. Поэтому, главное понять, что: если ты сам себе не предоставишь время для себя на регулярной основе, тебе его не предоставит никто.
Лайфхаки как это сделать безболезненно для работы и других сфер жизни будут в следующем посте, если тема наберет много ❤и комментариев.
А вы находите время на отдых и перезагрузку?
И что делаете для этого?
Поделитесь☀
