Это звучит парадоксально.
Медитация ассоциируется с миром, тишиной и любовью.
Но в реальности многие люди используют её как инструмент подавления.
Не для того, чтобы быть с собой —
а чтобы заткнуть себя.
Насилие — это не всегда агрессия
Насилие — это когда что-то в тебе не имеет права быть.
Страх — «надо отпустить».
Злость — «не духовно».
Боль — «наблюдай и не вовлекайся».
Желание — «эго».
Ты садишься в тишину не чтобы услышать это,
а чтобы заставить это замолчать.
Это и есть мягкая, красивая форма насилия.
Ты становишься собственным надсмотрщиком
Вместо живого переживания ты включаешь:
— наблюдателя
— контролёра
— того, кто «следит за умом».
Каждая эмоция сразу получает ярлык.
Ты больше не чувствуешь —
ты управляешь.
Но жизнь не просыпается под контролем.
Медитация как способ не проживать
Настоящие переживания:
— утрата
— одиночество
— бессилие
— тоска
— жажда любви
не хотят быть «отпущенными».
Они хотят быть прожитыми.
Когда ты сидишь и «отпускаешь» их,
ты на самом деле
оставляешь себя одного в боли.
Почему это кажется «правильным»
Потому что это выглядит духовно.
Ты не кричишь.
Не плачешь.
Не предъявляешь.
Не хочешь.
Ты «в присутствии».
Но внутри всё остаётся замороженным.
Тело знает правду
Многие «глубоко медитирующие» люди:
— зажаты
— отстранены
— не чувствуют удовольствие
— не могут близости
Потому что тело не верит в тишину,
которая получена подавлением.
Настоящая тишина не требует подавления
Она приходит, когда:
страх может быть
боль может быть
желание может быть
злость может быть
и никто внутри не говорит:
«ты не должен».
Пробуждение — не через контроль
Оно через разрешение.
Через способность быть с собой,
даже когда это неудобно,
некрасиво,
не «духовно».
Если практика делает тебя
более жёстким к себе —
это не путь.
Это просто аккуратная форма насилия.