Даже не буду растягивать этот вопрос надолго, потому что в комментариях уже первый ответ был верным

Даже не буду растягивать этот вопрос надолго, потому что в комментариях уже первый ответ был верным.

Лена, вы мои мысли читаете!

Но, хочу отметить, что все предложенные варианты подходят, особенно понравилось про «цену/прайс» и «время».

Возвращаясь к весам.

С завтрашнего дня, большинство из нас, вступят на/в очередной новый путь.

Вступайте и идите куда хотите, главное не на весы.

Посвящается всем красавицам, кто использует баню для приведения себя в порядок.

Как бы ни старались,если вы из тех, кто старался, но в любом случае на приборе учета веса будет +.

Причин-источников для этого много. Это нормально!

Другой вопрос, как дальше идти с этим +?

Да, никак.

Задвинуть весы до конца января под ящик и не доставать.

И из бани их убрать и не использовать.

Спокойно приступаем к корректировке питания, количеству жидкости, активности, спорту, бане. Следим за своим визуальным ощущением.

Использовать баню можно=нужно для красоты и здоровья тела/организма. В долгосрочную!

А весы дают показатели в моменте. И в этом моменте, вы можете быть после парения, после выпитого кваса/чая/воды в большом объеме. И показатели не являются истинными и верными. Но они ужасно портят настроение, общее состояние, мотивацию и тд.

Даже отражение в зеркале после бани иногда огорчает. И это тоже нормально.

Отечность в пределах нормы в бане — естественный процесс. И здесь помним одно — баня работает в долгосрок, накопительно.

Поэтому, для спокойного выхода с каникул и приведения себя в порядок рекомендую:

- отложить весы в долгий ящик (до конца января — точно)

- проводить баню до 18:00 часов. Избегаете вечерних согреваний (будет много питься жидкости, которая перейдет в утреннее отечное состояние)

- следить за количеством потребляемой жидкости. В данном случае лучше сократить. Не употреблять сильно газированные/дрожжевые напитки — лимонад, квас, пиво.

- использовать мочалки и другие аксессуары для мытья

- скраб на основе соли и других твердых скрабирующих элементов

- прохладный душ зонально и в полный рост

- тазик под ноги с горчицей и имбирем.

P.S. Как будто сама себе этим постом вызов бросила🧐😆 думаю, а что это я рекомендации раздаю, самой есть, что править. Пожалуй с завтрашнего дня и начну.