Доброго времени суток, уважаемые читатели канала!
И снова с вами я, и сегодня вместе со мной давний читатель канала, некто Игорь К. (Новосибирск). О котором я переживать начал, когда он перестал появляться на канале, что для него было несвойственно. Припоминаю что он долгое время находился в ребцентре, потом был достаточно длительный период ремиссии, он оставался трезвым, несколько лет. И вот он, совсем недавно объявился, сообщил что жив. И что, в принципе, у него всё неплохо. Хотя сейчас, выясняется, он имел некие проблемы с употреблением. Несмотря на "ребу", знание вопроса и опыт...
И сейчас он откликнулся на мою статью на канале, о том что мы сами "разгоняем тягу", когда становится полегче, после запоя. Хотя есть даже парни, четко знающие, когда начнут пить. Например один мне говорит: я пью каждые 2 месяца, с первого числа. Попьет недельку, три дня отлежится, остается примерно 50 дней до следующего запоя. Но моя мысль была в том что мы сами себя "разгоняем" на употребление, в тот момент когда становится физически полегче. Так это было ранее и у меня, кстати. И вторая мысль в статье была в том что надо не опохмеляться в первый трезвый день, чтобы выйти из запоя, иначе велика вероятность продолжения. Но после отходняка мы начинаем пить почти "планово", сами себе "разогнав тягу". А стопарь с похмелья это я расцениваю как "лечение", чтобы чуть помягче первый условно "трезвый" день прошел.
Вот первый день миновал, второй-третий пить уже не хочется, и похмеляться - тоже. "На стопе". И опять начинается, потихоньку, шальные мысли - сами себя "разгоняем".
Итак, что он пишет? Читаем? Ок, читаем:
Перед тем как я в марте прошлого года в очередной раз сменил "мокрый" сезон на "сухой", настраивался на этот шаг около трёх месяцев. Всё откладывал и оттягивал, а организм в это время подавал всё более громкие сигналы. Сам по себе тот период "ежедневного употребления" (именно ежедневного, потому что, начав употреблять, я уже дни пропускать не в силах) был относительно недолгим, а именно - ровно полгода.
Пара полуторанедельных запоев всё же произошла (один в далёком и чужом городе мог закончиться крайне плачевно, в ходе другого я грохнулся в секундный обморок в не совсем чужом лифте, чудом не разбив драгоценный груз в двух сумках).
Но сегодня как бы не о запоях речь, а о завязках, подзавязках, ну и развязках (куда ж без них?).
Для меня самым трудным является именно не пить первый день, то есть не купить, не налить, а если дома есть, то убрать в самый дальний угол и постараться забыть. Не то чтобы дальше всё пойдёт легко, но мне вот этот первый день представляется самым важным. Понятно, что если (то есть точнее сказать когда) через год-полтора я опять разбухиваюсь, то кому-то моё утверждение о "самом трудном первом дне" может показаться неоткровенным либо сомнительным. Но по ощущениям всё именно так и обстоит конкретно у меня.
Почему опять многие начинают? Ну здесь тема даже более обширная и полная парадоксов, коротко высказаться не получится. Опять же, про себя заметил, что, несмотря на мой богатый опыт "бросания-поднимания", подвязываться становится всё труднее, а последствия злоупотребления всё заметнее. Вот кстати, если бы не эти самые последствия (в моём случае это сильнейший рефлюкс (желудочный кашель) и ещё пара моментов) то тянул бы с остановкой пития ещё невесть сколько.
Здесь я, как автор, написал в комментариях ему что опохмеление в первый день расцениваю как "лечение", а трудности (не "разогнать тягу") начинаются потом, когда станет полегче. На что он написал еще один комментарий:
Я немного о другой ситуации написал. Если человек бросает пить после конкретного запоя, там другое состояние организма, угнетённое моральное состояние, да много чего вообще. Там, в большинстве случаев, завязывают пить в авральном режиме, в страхе и панике. Я же описал свою ситуацию, в которой последний перед завязкой запой был ещё тремя месяцами ранее. Завязка, если можно так выразиться, была плановая, что ли. Совсем другая тактика, настрой, да очень многое по-другому.
Мне, повторюсь, в подобном случае тяжело просто сделать первый шаг. Вот в прошлом марте на моей стороне сыграла ситуация, когда от "алкашки" меня забивал кашель, и происходило всё это не дома. То есть, я пью Н...експру или Н...ексиум, чтобы заглушить кашель, но даже 100 граммов вызывает приступ почти непрекращающегося кашля. А мне нужно в поезд садиться, и ехать домой, 14 часов. А там люди вокруг. Ну вот, первый раз за полгода вечером не выпил, следующий день получается - уже второй. Уже легче...
А дискуссия возникла здесь, после этой статьи, загляните тоже:
Мой личный опыт выхода из длительного перманентного запоя. Напомню, я трезвый 14+ лет, пил много и долго, начал рано. Закончил, впрочем, тоже достаточно рано, в 40. Но на то была причина. Сегодня не о ней...
Я в последние свои запои, чтобы остановиться, поступал достаточно мудро - оставлял наутро "чекушку" или 0.375 мл. Задача была не пить а терпеть, но, если совсем сердце "заходится", то принимать внутрь 50-70 мл. И снова терпеть. Если в состоянии то выйти куда-то, до магазина, подышать, подвигать ногами, для кровообращения и насыщения крови кислородом. Водичку пить, горячий чай, чтобы в пот бросало - быстрее отрава выйдет. Если получится то не пить весь день, терпеть до вечера. И уже перед сном (ну какой сон? а вот такой) выпить эту "чекушку" в два присеста, с коротким интервалом, минут за 10. Ложиться и, пока "внедряется", пытаться уснуть - частенько получалось. А утром уже совсем другое дело, еще не орел но уже и не мышь серая.
Но не пить весь (первый) день - такое получалось крайне редко. Всё равно пару-тройку стопок "внедряешь", в течении дня, иначе слишком опасно для жизни. Так что лучше, всё-таки, 0.375 мл. И малёк на день, и на вечер более-менее прилично получается. Есть шанс и поспать, и наутро будет не так жестко, как вчера. Второй день уже заметно проще, главное чекушку не покупать. На крайняк - где-нибудь стопарь выпить, в "наливайке", и похлебать горяченького. Или в этой же наливайке поесть горячих чебуреков. Но... Только одну стопку!!!
На мой взгляд - почти идеальная схема...
Сбер 4276 5500 6318 4173. Гиппопошке на печеньки. Заранее глубокая признательность, от всей души!
На этой позитивной нотке я на сегодня буду с вами прощаться. Всех обнимаю, от души! Всем здоровья и благоразумия, добра и тепла!
P.S. Не забываем ставить лайк, это важно. Это не для денег или самолюбия, это полезно для продвижения канала - так устроена Дзен-платформа. А канал, вы знаете, несет некоторую пользу. Людям