Для устойчивого ресурсного состояния важно замечать не действия, а переходы между ними

Для устойчивого ресурсного состояния важно замечать не действия, а переходы между ними. Именно там теряется концентрация и накапливается усталость.

⚪️Закрывать одну задачу перед началом другой

🔵Делать короткую паузу при смене фокуса

🟢Фиксировать завершение, даже мысленно

#звукиздеканата