В последние несколько дней я наблюдаю в своей новостной ленте людей, которые отчаянно хотят, чтобы выходные поскорее закончились

В последние несколько дней я наблюдаю в своей новостной ленте людей, которые отчаянно хотят, чтобы выходные поскорее закончились. Их раздражает отдых, они чувствуют себя опустошенными и злятся от «бесполезно» прожитых дней. Рабочий график с подъемом в 6 утра кажется им желанным спасением.

Читая это, я вспоминаю слова Жерара Швека:

«Взрослые, которые не могут отдыхать или даже немного регрессировать, стремятся к истощению, используя для этого работу, спорт или повторение определенной деятельности, потому что именно страх пассивности приводит их к отказу от отдыха, который кажется им более опасным, чем усталость.

Их главный страх - «навсегда» провалиться в отдых, который станет последним».

Он пишет о том, что

неумение отдыхать — это часто бегство.

Человек, который панически боится остановиться и оказаться наедине с собой, будет изматывать себя работой или любой другой активностью. 

Для таких людей усталость безопаснее, чем пугающая пассивность.

Его глубинный страх — навсегда «утонуть» в отдыхе, потерять контроль.

Возможно ли перестать жить в таком режиме и начать получать удовольствие от жизни, а не только от дел?

Конечно, да.

Но это путь, требующий осознанности и, как правило, профессиональной поддержки в рамках психотерапии.

Анна Чичина

А я вот планировала отдыхать в пассивности и все успела😁