Помните этот пост про вонючий шкаф и работу психолога?
Я решила дополнить эту историю, потому что заметила: многие, кто не пробовал глубокую и продолжительную работу с психологом, эту метафору понимают не до конца или вообще не понимают.
Что может “вонять в шкафу” и почему с этим так сильно не хочется сталкиваться?
Давайте начнём с конца: с “вонью” сталкиваться не хочется просто потому, что, заметив её, уже не получится дальше продолжать её не видеть. Следовательно — придётся что-то делать. Это изменения, а изменения наш мозг всегда пугают — нормальная физиология.
Да и вообще, изменения — это ответственность, страх и т.п.
Так чего же мы так не хотим?
Например, “вонью” может быть:
— увидеть, что родители не идеальны, что в детстве было действительно плохо и больно, но раньше это было вытеснено. А значит, придётся столкнуться с этой болью и злостью. Возможно, даже пересмотреть отношения с родителями.
— отношения, которые сейчас вас разрушают, а не наполняют. Вас больше ничего не объединяет с человеком или людьми, которые рядом. И не важно, возьмём мы друзей, коллег или партнёра. Очень страшно проходить через страх одиночества, даже понимая, что это иллюзия, что в итоге станет лучше. Потому что остаться одному для многих практически невыносимо.
— заметить, что та жизнь, которая вас окружает, — полное дерьмо. Я живу не там, где хочу. Или делаю не то, что хочу. Это страшно, потому что непонятно, как по-другому. Если я всю жизнь проработал по образованию, но сил моих больше нет — то что? Как взять на себя ответственность? А вдруг не получится?
Зачем тогда тут психолог, ведь всё всегда делает сам клиент?
Как в меме написано:
1. смотреть, чтобы вы не убежали, когда станет неприятно
2. поддерживать, когда будет совсем тяжело
