Почему здоровье нельзя купить за деньги — история одного богатого человека и уроки для всех нас

Реальная история: когда деньги не спасают

Позвольте рассказать историю, которую вы можете счесть выдуманной. Хорошо бы это было так, но трагедия оказалась реальной. У одной моей знакомой был очень состоятельный отец — человек, который в 1990‑е годы относился к категории «новых русских»: мог позволить себе всё, что угодно. Но при этом страдал выраженным ожирением, периодически попадал в больницу с осложнениями диабета.

Что примечательно:

• у него был доступ к лучшим врачам страны и зарубежья;
• он мог оплатить любые процедуры и обследования;
• ему неоднократно объясняли необходимость снижения веса, прописывали диеты топовые диетологи;
• даже провели экстренное хирургическое вмешательство — удалили 18 кг жировой ткани с груди и живота (что само по себе крайне редкая и рискованная операция). Когда вес его жира лишил его возможности дыхания

И всё же… он так и не смог изменить образ жизни. Почему?

Ключевые причины:

1. Еда оставалась главной радостью — источником удовольствия и способом «отдыхать».
2. Активность сводилась к минимуму — основной досуг составлял бильярд, который не требовал физических усилий и легко совмещался с едой и питьём.
3. Не было внутренней мотивации — даже угроза жизни не перевесила привычные паттерны поведения.
4. Отсутствовала система ценностей, где здоровье стояло бы на первом месте.

Что мы видим на этом примере

Даже при максимальных финансовых возможностях человек не смог:

• изменить убеждения («еда = счастье»);
• сформировать новые привычки (регулярная физическая активность, осознанное питание);
• принять ответственность за своё состояние.

Вывод: здоровье — не товар, который можно приобрести. Это результат ежедневной работы над собой, основанный на:

• осознанном выборе;
• пересмотре ценностей;
• формировании устойчивых привычек.

Мое мнение, ему не хватило помощи и поддержки психиатра. Но статус и самомнение не позволили ему обратиться вовремя за квалифицированной помощью. В его кругах это было не принято. Да и вообще в 90-е психология была в зародыше, а психиатрия считалась для умалишенных и чем-то стыдным.

Почему деньги не решают проблему

1. Не меняют убеждения
2. Можно оплатить операцию, но нельзя «купить» новое отношение к себе.
3. Пока в голове сохраняется установка «я заслужил награду едой», любые внешние вмешательства будут временными.
4. Не создают привычки
5. Наёмный тренер не заменит личного желания двигаться.
6. Доставленные на дом здоровые блюда не предотвратят срыв, если в сознании «сладкое = утешение».
7. Не устраняют эмоциональные причины
8. Переедание часто — способ справиться со стрессом, одиночеством, неуверенностью.
9. Пока не проработаны психологические триггеры, диеты и процедуры дают лишь краткосрочный эффект.

Как выстроить внутреннюю опору: уроки из истории

На примере этого человека видно, что внешние ресурсы (деньги, врачи, технологии) бесполезны без внутренней готовности меняться. Что же работает?

1. Определение личных ценностей
2. Задайте себе вопросы:
3. «Что для меня действительно важно в жизни?»
4. «Какие состояния я хочу испытывать ежедневно?» (лёгкость, энергия,бодрость).
5. Пример: «Я хочу играть с внуками в активные игры» → мотивация дляснижения веса.
6. Пересмотр убеждений о еде
7. Разделите физический голод (потребность тела) и эмоциональный (желание испытать чувства).
8. Замените «я должен» на «я выбираю»:
9. Не «я не ем сладкое, потому что нельзя», а «я выбираю фрукты, потому чтоони дают не только энергию, но и витамины».
10. Постепенное внедрение привычек
11. Начинайте с микрошагов:
12. 5 минут ходьбы вместо лифта;
13. стакан воды перед едой;
14. осознанное пережёвывание пищи.
15. Закрепляйте через регулярность, а не интенсивность.
16. Принятие ответственности
17. Никто (даже самый дорогой врач) не сделает это за вас.
18. Вы — автор своих решений: что есть, как двигаться, когда отдыхать.

Почему «прочитать и похудеть» не работает

История этого человека показывает: внешние вмешательства без внутренней трансформации обречены на провал.

Он далеко не тупой, не заработал бы столько, будучи это так. Он все время самообманывался, думая, что своей дисциплиной в итоге победит. Но все время проигрывал.

Аналогично:

• книга или консультация — это инструмент, а не «волшебная таблетка»;
• изменения требуют времени (минимум 3 месяца для формирования ОДНОЙ привычки);
• важно осознанное участие — понимание «зачем» каждого шага.

Аналогия с фундаментом дома

Как и в случае с вашим знакомым, попытки «построить здоровье» без фундамента обречены. Разберём подробнее:

1. Копка ям под фундамент — это:
2. анализ текущих привычек;
3. выявление эмоциональных триггеров;
4. формулирование личных целей.
5. Возведение стен — внедрение конкретных практик (питание, активность).
6. Крыша — устойчивое состояние, где забота о себе стала естественной частью жизни.

Без прочного основания (работы над ценностями и убеждениями) любые «стены»рухнут при первом же испытании.

Потому я так много даю вам обоснований и объяснений в онлайн-программе привычек здоровой стройности и красоты. Сто восемьдесят наборов аргументов в вашу копилочку отношений с телом.

Практические шаги для начала

1. Вернитесь к пропущенным заданиям
2. Если вы пропустили 3 и более упражнений — перечитайте книгу (статьи на канале) и выполните их.
3. Особое внимание уделите главе о механизмах усвоения — как сделать изменения устойчивыми.
4. Составьте «карту ценностей»
5. Запишите 5–10 вещей, которые для вас наиболее важны (семья, карьера, путешествия).
6. Напротив каждой укажите, как здоровье поможет их реализовать.
7. Пример: «Хочу путешествовать» → «Мне нужна выносливость для долгих пеших экскурсий».
8. Сформулируйте «почему»
9. Напишите 10 причин, ради чего вы хотите изменить образ жизни (не «чтобы не болеть», а «чтобы…»).
10. Примеры:
11. «Чтобы носить любимые платья без дискомфорта»;
12. «Чтобы просыпаться бодрым и успевать больше»;
13. «Чтобы быть примером для детей».
14. Внедряйте микропривычки
15. Выберите 1–2 малых действия на ближайшую неделю:
16. пить 1,5 л воды ежедневно;
17. делать 10 приседаний утром;
18. гулять 20 минут после ужина.
19. Фиксируйте прогресс в дневнике.

Вывод

История богатого человека, который не смог купить себе здоровье, — мощное напоминание:

«Здоровье — это не состояние, а процесс. Оно зависит не от кошелька и информации, а от вашего выбора, ценностей и ежедневной работы над собой».

Что вы можете сделать сегодня:

1. Перечитайте пропущенные главы.
2. Выполните задания — даже если кажется, что «уже поздно».
3. Сделайте первый микрошаг (например, выпейте стакан воды прямо сейчас).

Помните: каждый день — это новый шанс заложить кирпич в фундамент своего здоровья. И чем раньше вы начнёте, тем прочнее будет ваше будущее.

А мы с вами начинаем онлайн-программу привычек здоровой стройности и красоты для женщин в январе 2026 по стоимости 2025.

Программа идет в закрытом учебном канале телеграмм.

Сейчас можно пройти регистрацию и заполнить установочную анкету. Затем 15 января в 9 утра по московскому времени вам придет приглашение на первый фундаментальный этап.

ОПИСАНИЕ, ВЫБОР ТАРИФА И РЕГИСТРАЦИЯ НА ЭТОМ САЙТЕ ЖМИТЕ