Правда 4: Возможно, это не лень, а сильное истощение. Нужно больше времени на восстановление. Исследования пациентов с истощением показали, что почти половина людей сообщала об усталости даже спустя много лет после первоначального обращения за помощью, и только 16% считали себя полностью восстановившимися. В тяжелых случаях выгорания восстановление может занять больше года, а некоторые исследования показали, что люди с тяжелым клиническим выгоранием не полностью восстановились даже через 4 года. Недооценка масштаба истощения - частая ошибка. То, что кажется ленью, часто является защитной реакцией организма на перегрузку. Источники: BMC Psychology (2020). Long-term follow-up of residual symptoms in patients treated for stress-related exhaustion; Medical News Today (2023). How to recover from burnout.