Фраза «перейти из точки А в точку Б внутри себя» в контексте учений Анара Дримса означает внутреннее преобразование, изменение восприятия, убеждений и состояния сознания, которое ведёт к созданию нового жизненного сценария или реальности. Это не физический переход, а метафорический, связанный с личностным ростом, осознанностью и изменением внутреннего состояния.
Основные идеи перехода.
Точка А — текущее состояние. Это текущее восприятие себя, мира, ограничивающие убеждения и привычки, которые формируют привычный жизненный сценарий.
Точка Б — новое состояние. Это осознанность, свобода от старых паттернов, вера в свои возможности и способность создавать желаемую реальность. Точка Б — не просто цель, а внутреннее состояние, которое позволяет менять внешние обстоятельства.
Переход происходит мгновенно. По мнению Дримса, трансформация не требует постепенных усилий — она случается в момент внутреннего разворота, когда человек перестаёт повторять прошлое и начинает создавать новое.
Ключевую роль играет восприятие. Изменение взгляда на себя и мир открывает доступ к новым возможностям. Это может быть момент, когда «реальность тончает, становится гибкой, податливой».
Выбор — основа перехода. Человек сам решает, оставаться ли в старой реальности или шагнуть в новую, которую он «чувствует всем своим существом».
Как осуществить переход.
Анар Дримс предлагает несколько практик и подходов для внутреннего перехода:
- Осознанность и наблюдение за мыслями. Нужно научиться наблюдать за своими мыслями без привязанности, не зацикливаясь на них. Это помогает выйти из автоматизма и увидеть возможности для изменения.
- Медитация. Практики медитации способствуют внутреннему спокойствию, управлению эмоциями и концентрации на настоящем моменте.
- Визуализация. В некоторых материалах Дримса упоминается практика визуализации как способ ускорить переход из точки А в точку Б. Она помогает представить желаемое состояние и укрепить веру в его достижимость.
- Работа с убеждениями. Необходимо пересмотреть ограничивающие убеждения о себе, своих возможностях и мире. Замена негативных установок на поддерживающие — ключевой шаг к трансформации.
- Действие «здесь и сейчас». Дримс подчёркивает, что момент для перехода — это «сейчас», а не «когда-нибудь потом». Нужно использовать моменты, когда ощущается гибкость реальности, для решительных шагов.
Дополнительные рекомендации.
- Не ждать «правильного момента». Переход не зависит от внешних условий — он начинается с внутреннего решения.
- Принять ответственность за свою реальность. По мнению Дримса, каждая реальность — это путь, который продолжается, пока человек верит, что не может с него свернуть.
- Использовать «точки разворота». Это моменты, когда ощущается возможность изменить ход событий. Их можно распознавать и использовать для трансформации.
Примеры мышления в «точке А» и «точке Б» (по концепции Анара Дримса).
Каждый блок показывает: что думает/чувствует человек в точке А и как меняется мышление в точке Б.
1. Отношение к деньгам.
Точка А:
«У меня никогда не будет достаточно денег».
«Богатые — нечестные, я не хочу быть таким».
«Я заслуживаю мало, потому что не настолько талантлив/опытен».
«Экономия — единственный способ выжить».
Точка Б:
«Деньги — энергия, которая течёт ко мне через мои действия».
«Я создаю ценность для других, поэтому заслуживаю достойного вознаграждения».
«Богатство — это возможность помогать больше людей».
«Я привлекаю доходы, развивая навыки и открывая новые возможности».
2. Отношение к ошибкам.
Точка А:
«Если я ошибусь, это докажет, что я неудачник».
«Лучше не пробовать, чем потерпеть провал».
«Мои ошибки — это позор, их нужно скрывать».
Точка Б:
«Ошибки — это данные для роста, а не приговор».
«Каждый провал приближает меня к успеху, если я учусь на нём».
«Я принимаю свои ошибки, благодарю за урок и иду дальше».
3. Отношение к себе.
Точка А:
«Я недостаточно хорош таким, какой я есть».
«Мне нужно заслужить любовь/одобрение других».
«Я виноват, что не оправдываю чужие ожидания».
Точка Б:
«Я ценен просто потому, что существую».
«Моя самооценка не зависит от чужого мнения».
«Я выбираю себя и свои потребности, не чувствуя вины».
4. Отношение к целям.
Точка А:
«Это слишком сложно, у меня не получится».
«Я подожду идеального момента, чтобы начать».
«Если не достичь цели сразу, значит, я слаб».
Точка Б:
«Каждый маленький шаг ведёт к большой цели».
«Идеальный момент — сейчас, я начинаю с того, что имею».
«Прогресс важнее совершенства».
5. Отношение к прошлому.
Точка А:
«Мои прошлые ошибки определяют моё будущее».
«Я застрял в травмах, они управляют мной».
«Если бы тогда я поступил иначе…», — постоянное сожаление.
Точка Б:
«Прошлое — это опыт, который сделал меня мудрее».
«Я отпускаю то, что не служит моему росту».
«Сейчас я создаю новое будущее, независимо от прошлого».
6. Отношение к возможностям.
Точка А:
«Это не для меня, такие шансы бывают у других».
«Я не готов, мне нужно ещё подучиться/накопить/подождать».
«Если попробую и не получится, буду выглядеть глупо».
Точка Б:
«Возможности приходят к тем, кто действует».
«Я готов учиться в процессе, ошибка — часть пути».
«Даже если не получится, я получу ценный опыт».
7. Отношение к времени.
Точка А:
«У меня нет времени на мечты, я слишком занят выживанием».
«Когда-нибудь потом я начну жить по-настоящему».
«Время уходит, я отстаю от жизни».
Точка Б:
«Каждое мгновение — шанс создать то, что я хочу».
«Я инвестирую время в себя и свои цели уже сегодня».
«Я управляю временем, а не оно мной».
Как использовать эти примеры.
- Определите свою «точку А» — честно признайте, какие из этих мыслей вам близки.
- Выберите 1–2 установки для смены — не пытайтесь изменить всё сразу.
- Создайте «мантру точки Б» — сформулируйте противоположное утверждение и повторяйте его ежедневно.
- Отслеживайте действия — мышление меняется через поступки. Даже маленький шаг в направлении «точки Б» укрепляет новую реальность.
Пример.
Переход из «точки А» (нет квартиры) в «точку Б» (есть квартира).
Разберём поэтапно: как меняется мышление и как искусственно «переключиться» на состояние довольства, не дожидаясь переезда.
1. Типичные мысли в «точке А» (недовольство старой квартирой)
«Здесь тесно, неуютно, всё раздражает».
«Я заслуживаю лучшего, а вынужден(а) жить в этих условиях».
«Пока я здесь — я не могу быть счастливым(ой)».
«Всё плохое связано с этим местом: ссоры, усталость, безденежье».
«Как только перееду — сразу всё наладится».
Что здесь работает:
- привязка счастья к внешнему условию (переезд);
- обобщение («всё плохо»);
- откладывание жизни («потом буду счастлив»).
2. Типичные мысли в «точке Б» (довольство новой квартирой)
«Мне комфортно, я чувствую себя дома».
«Здесь много света, простора, возможностей для творчества».
«Я благодарен(а) за это пространство — оно поддерживает мой рост».
«Я создаю уют и порядок, потому что люблю это место».
«Моя квартира — отражение моей заботы о себе».
Что здесь работает:
- осознанная благодарность за то, что есть;
- активная позиция («я создаю уют»);
- связь места с внутренним состоянием («дом — это чувство, а не стены»).
Как стать довольной прямо сейчас (практические шаги)
Идея: изменить внутреннее состояние, не дожидаясь внешних перемен. Это и есть «переход из точки А в точку Б внутри себя».
Шаги для переключения мышления:
1.Признайте текущую реальность без осуждения
Вместо: «Я ненавижу эту квартиру» → «Да, сейчас это не идеал, но это временное пространство, которое служит мне».
Почему работает:
снимает сопротивление, освобождает энергию для изменений.
2.Найдите 3–5 плюсов старой квартиры.
Примеры:
«Здесь тихо, нет шума с улицы».
«Рядом магазин/парк/работа — это удобно».
«Я научился(ась) экономить и организовывать пространство».
Почему работает: переключает фокус с дефицита на ресурсы.
3.Создайте «ритуал комфорта» прямо сейчас.
Сделайте что-то, что ассоциируется с уютом новой квартиры:
- поменяйте шторы на более светлые;
- купите одну красивую вещь для интерьера (вазу, плед);
- организуйте уголок для отдыха с лампой и книгой.
Почему работает: тело и мозг реагируют на физические изменения — вы начинаете чувствовать уют.
4.Визуализируйте «точку Б» 5–10 минут в день
Закройте глаза и представьте, как вы:
- заходите в новую квартиру;
- трогаете гладкие стены, открываете окна;
- чувствуете запах свежего ремонта;
- говорите себе: «Я дома».
Почему работает: мозг не отличает яркую визуализацию от реальности — вы программируете себя на новое состояние.
5.Говорите как человек из «точки Б».
Вместо: «Когда-нибудь у меня будет хорошая квартира» → «Я живу в уютном пространстве, которое отражает мою заботу о себе».
Почему работает: язык формирует реальность — вы начинаете действовать в соответствии с новыми утверждениями.
6.Благодарите старую квартиру.
Скажите мысленно: «Спасибо, что давала мне крышу над головой. Теперь я готов(а) к новому этапу».
Почему работает: закрывается цикл недовольства — вы перестаёте энергетически «застревать» в старом.
Итог: как звучит мышление «из точки Б» прямо сейчас.
- «Я благодарен(а) за своё текущее жильё — оно помогло мне вырасти».
- «Я создаю уют здесь и сейчас, потому что счастье не зависит от квадратных метров».
- «Моя новая квартира уже существует в моём сознании — я привлекаю её своими мыслями и действиями».
- «Каждый день я делаю шаг к мечте, даже если это просто уборка или визуализация».
Ключевой принцип:
Вы не ждёте переезда, чтобы стать счастливой — вы становитесь счастливой сейчас, и это притягивает новые обстоятельства.
