Привет всем, кто уже листает каталоги семян и грезит о первых ростках! 🌱
Сегодня хочу поговорить не о сортах томатов или заготовке семян. А о кое-чем более фундаментальном. О нашем с вами главном инструменте.
Меня буквально осенило: знаете, какой садовый инструмент самый важный, который нельзя забыть в сарае, который не сломается, если его правильно «смазывать» и точить? Это наше собственное тело.
После всех новогодних праздников я вновь вернулась в тренажерный зал. И не потому, что надо «к лету» или для поддержания формы. А потому что поняла еще одну простую вещь: дача – это спорт.
Вспомните, что нас ждет в новом дачном сезоне:
-- Становая тяга ведер с навозом и урожаем.
-- Приседания у грядок.
-- Кардио с тачкой и лейкой по всему периметру участка.
-- Растяжка и йога, чтобы дотянуться до дальних веток или прополоть, не складываясь пополам.
А еще выносливость, чтобы работать не час, а весь световой день. И крепкая спина, чтобы наутро после посадки картошки не чувствовать себя разбитым.
Я поняла, что работа на земле должна приносить только радость, а не боли в мышцах, и поэтому нужно заранее готовиться.
Теперь моя подготовка к дачному сезону начинается не в феврале с рассады, а в январе – с растяжки, штанги, гантелей, приседа, становой и бега. Чтобы весной легко наклоняться, летом – без одышки бегать за внезапным дождем, а осенью – с улыбкой собирать щедрый урожай и делать наивкуснейшие заготовки.
Так что спорт для садовода – не про зеркала и модные лосины. Нужно, чтобы силы оставались на любование закатом среди своих грядок, а не уходили только на их прополку.
А вы как думаете? Готовите ли вы свою «физическую форму» к дачному сезону? Может, у вас есть свои фирменные дачные «упражнения»? Делитесь в комментариях – обменяемся для бодрости и поддержания отличной формы.