Приветствую вас на моем канале.
Меня зовут Юля. Мне 34 года. Я худею с 97 килограмм. Моя цель 65 килограмм. Я худею на подсчете калорий. На данный момент я сбросила уже больше 20 килограмм. Я не беру свой метод похудения за рекомендацию для всех. У каждого своя физическая активность и норма калорий, аллергии и пищевые непереносимости. Фото тарелок это то, чем я действительно питаюсь: как пример, что можно худеть и на обычной еде, которую вы готовите для всей семьи. Плюс на моем канале вы найдете много интересных и простых рецептов. Мой канал это мой личный дневник. Но я всегда рада новым знакомствам и открыта для общения и диалога. Здесь не место для конфликтов и нецензурной лексики.
Возвращаться в режим после долгого перерыва трудновато. Но отдых от подсчета мне был нужен. Еще бы тренировки вернуть в свой режим.
Сегодня с утра подняла Регину в школу и ушла спать. Проснулась уже в 11 часу и пошли с Эйсом гулять. Морозец еще держится -9, а по ощущениям -15. Но погуляли хорошо. Увидели двух малявок с нашего дома (мини чихуахуа и мини шпиц). Они еще и в комбинезонах гуляют. Пропускали их вперед, пошли другой дорогой даже, а в итоге все равно их догнали.
Думала сходить в магазин за продуктами, но потом решила, что лучше закажу. Так и кешбек больше будет. Тут почти на 3000. Фарш беру Эйсу на кашу обычно другой, но нашего не было в наличии. Завтра ему кашу сварю. Так как фарша много, то часть отправлю в заморозку. Такие запасы всегда выручают.
Эйсу правда другие косточки заказывала, а привезли эти. Ну ладно он и эти любит. С краю морковь. Она немного не влезла в кадр. Завтра бедрышки замариную и запеку.
Сварила суп с вермишелью. Как раз успела к приходу Регины со школы.
Вчера устроила себе напоследок праздник живота. закупались вкусняшками и посмотрели все вместе две части корпорации монстров.
Еда за 11.12
наши вкусняшки. Поела арахис в глазури васаби, соломку и сухарики.
На ужин сделала себе пюре быстрого приготовления. В нем вкусная тушенка.
Да питания конечно не про похудение. Но вчера еще отдыхала от подсчета.
Сегодня обнаружила, что в эпеляторе, который мне Андрей подарил есть насадка для педикюра. Испробовала ее. Прям классно. Сразу ногам легко.
Всем спасибо, что дочитали и останетесь со мной. Моя цель сбросить до отпуска до 70-71 килограмма.
Легкой рабочей недели. Всем отличного дня.