«ДА ПОШЛА ТЫ В…!» или Хроника одного причинения добра.
Комикс с птичкой знаком большинству психологов, кто работает с темой созависимости. 👉 Там вся драма в лицах (и клювах).
Возможно даже узнали себя в этой сияющей Белой Птице или кого-то из знакомых?
Я вижу это постоянно. Эксперты, маркетологи, жены, мамы — мы все периодически надеваем этот нимб.
Мы видим в другом человеке (клиенте, муже, ребенке) огромный потенциал.
Нам кажется, что внутри этой «серой курочки» дремлет лебедь, которому просто нужно немного помочь, подтолкнуть, накидать бонусов сверху, и он полетит (догнать и причинить счастье).
Мы начинаем «причинять добро».
И вот вы, полные света и лучших побуждений, тащите клиента к счастью. Вы даете ему больше, чем он оплатил (он же обязательно оценит и ни за что не уйдёт, а ещё и всем расскажет какой я замечательный человек и профи). Вы за него додумываете стратегию. Вы хотите его результата сильнее, чем он сам. Вы верите, что спасаете его от серости.
А что в ответ? Сначала — «Да, но...» (у меня лапки, кризис, ретроградный Меркурий). Потом — глухое сопротивление. А в финале — ваше неизбежное: «ДА ПОШЛА ТЫ!» (как на слайде).
Добро пожаловать в Треугольник Карпмана во всей красе. Только зашли вы в него через парадную дверь — дверь Спасателя и в "сияющих доспехах" (или "белом пальто").
Ловушка в том, что Спасатель помогает не потому, что его просили. И не из изобилия. Он помогает, чтобы купить любовь, признание и чувство собственной значимости. «Смотрите, какой я щедрый, какой я экспертный».
Но как только «Курочка» отказывается лететь (а она имеет на это полное право, это её выбор и её ответственность), Спасатель мгновенно превращается в Преследователя и конечно в Жертву. И чувствует разочарование, злость, опустошение. Ему кажется, что мир несправедлив, а клиенты — неблагодарные.
А Курочка? А она в этот момент убеждается в своей правоте: «Мир жесток, все от меня чего-то хотят, я же говорила». И становится еще более устойчивой Жертвой.
Как распознать, что вы в игре?
1. Вы работаете больше, чем клиент/сотрудник/партнер. Вы предлагаете варианты, а они находят причины, почему это невозможно.
2. Вы чувствуете раздражение. Если после помощи вы чувствуете опустошение или злость — вы не помогали, вы спасали. Вы ждали «платы» в виде благодарности или результата, а получили игнор.
3. Вы думаете за других. «Ему же будет лучше...», «Она просто не понимает своего счастья...».
Как выйти из этого сценария?
Перестать галлюцинировать о чужом потенциале. Потенциал это не то, что вы видите в человеке. Это то, что он готов реализовать своими действиями.
1. Уважайте размер другого. Если перед вами курица, не пытайтесь сбросить её с обрыва в надежде, что она полетит. Она разобьется, а вину вменят вам.
2. Не давайте без запроса. Взрослая помощь —ответ на четко сформулированный вопрос, подкрепленный готовностью (в том числе финансовой) действовать исходя из вашего желания, возможностей и проговоренных ожиданий/действий/итогов.(у вас есть право отказать/передоговориться, понимая и принимая последствия).
3. Разделяйте ответственность. Например, Вы оказываете услуги клиенту: Ваша задача — дать качественные инструменты и поле для работы. Задача клиента — взять их и применить. Или не взять и это его ответственность. Рыба может прожить счастливую жизнь в воде, и не надо тащить её на дерево, даже если вам там очень нравится.
4. Слушайте себя. Осознанность это понимание: я сейчас помогаю, потому что это нужно человеку, или чтобы почувствовать себя «хорошим/значимым/великим»?
Зрелость это способность выдерживать тот факт, что другой человек выбирает оставаться в своей луже. Это его право (по счетам выбора платить ему, а не кому-то другому. Знаете, есть такая фраза «Назло маме отморожу уши»? многие так живут по-жизни)..
А ваш ресурс нужен, прежде всего вам самим, и тем, кто понимает, что на своих крыльях летать надежнее (и возможно ему нужна помощь, но не на вашем «горбу»).
Знакомо состояние, когда хочется «догнать и осчастливить»? Как справляетесь с желанием спасти всех вокруг или вам с ним нормально и так?
В каком персонаже узнали себя или своих знакомых сегодня? Поделитесь в комментария
P.S. Если чувствуете, что бываете и той самой Курицей, и бешеным Аистом — у меня есть бот-тренажер по выходу из Треугольника Карпмана. Пишите, если актуально, пришлю ссылку и информацию