Мы — молодцы! Напоминаем, что самый простой способ сделать это без диет и подсчётов калорий — метод тарелки. Мы уже не раз про неё писали, но вот опять: 👉 https://t.me/mamapoest/64?single И ещё. Времени на готовку теперь меньше — работать тоже надо. Поэтому кое-что можно заготовить впрок в воскресенье, чтобы потом всю неделю по вечерам не на кухне торчать, а сидеть у телевизора гулять, заниматься йогой и медитировать. 👉 https://dzen.ru/media/mamapoest/putevoditel-po-zagotovkam-68e36c72b1460b112cae032c
Перестройка после праздников на нормальное питание у нас с вами уже началась
11 января11 янв
~1 мин