Знаете ли вы, каким образом влияет на организм человека и в частности на зрительную систему длительный наклон головы вперёд - состояние так называемой длительной "антефлексии" головы - как при длительном просмотре сотового телефона?
Ранее я об этом уже писала...
При этом имеет значение и генетическая предрасположенность:
1. Нестабильность позвонков в шейном отделе позвоночника
2. Слабость связочного аппарата шейного отдела позвоночника
3. Врождённая патология шейного отдела позвоночника.
Так вот... Что происходит в организме при длительном наклоне головы вниз вперёд (как при длительном просмотре сотового телефона):
1. Возможно уменьшение кровотока через позвоночные артерии и внутренние сонные артерии, через которые осуществляется кровоснабжение головного мозга.🤯
2. Возможен спазм позвоночных артерий, что сопровождается в том числе зрительными ощущениями.🙈
Причем дальнейшее длительное напряжение шейных мышц вызывает ухудшение не только притока крови к головному мозгу, но и оттока крови от головного мозга. ⚡
Возникает венозный застой, изменяется объемный кровоток в сосудах головного мозга, в ряде случаев значительно изменяется тонус сосудов в головном мозге. 🧠
Причем сильнее всего страдает его задняя часть - та, в которой находится зрительный центр. ☝️
3. Ухудшение кровоснабжения в системе позвоночных артерий посредством сложных механизмов вызывает ухудшение кровоснабжения глаз и ухудшает снабжение всех структур глазных яблок кислородом и питательными элементами.👀
4. Это вызывает ослабление аккомодационной способности глаз.
Появляется риск возникновения близорукости или прогрессирования уже имеющейся близорукости. 👓
5. При длительной статичной позе с наклоном головы вперёд, иными словами при этой гиподинамии, вся нагрузка с мышечного корсета шеи переносится уже на межпозвонковые диски и связки, что также усугубляет состояние позвоночных артерий и кровоснабжения головы и глаз в том числе.
Формируется так называемый "порочный круг" ⭕, в котором причина и следствие следуют друг за другом - это замкнутая цепь причинно-следственных связей, когда какое-либо возникающее следствие становится причиной новых расстройств, которые усиливают первоначальные патологические изменения. ☝️
6. Нарушается осанка. 🧘♀️Но дело здесь не только в нарушении эстетики. Нарушение осанки - это предболезненное состояние, которое может вызывать другие заболевания опорно-двигательного аппарата.
7. Происходит смещение шеи вперёд, перенапрягается задняя группа мышц шеи, возрастает нагрузка на первый и второй шейные позвонки. Результат - спазмы, сжатие сосудов, ухудшение кровотока.
В настоящее время появился даже уже термин - синдром «компьютерной шеи» — это комплекс мышечно-позвоночных нарушений, которые вызваны длительным наклоном головы вперёд при работе с разными гаджетами.
Постоянный наклон головы вниз и вперёд вызывает ещё и повышенное напряжение мышцы шеи и плеч.
Основные жалобы людей, которые в течении долгого времени сидят в противоестественном положении наклона головы вниз и вперёд ("антефлексии") головы:
Головные боли, шум в ушах, повышение артериального давления, головокружение.
Напряжение и боль в глазах - особенно при взгляде в стороны.
Мелькание мушек и темных пятен в поле зрения.
Сужение поля зрения.
Двоение, трудности с фокусировкой зрения на предмет.
Быстрая усталость глаз.
Частая и постоянная сухость глаз, ощущение рези и песка в глазах.
О синдроме "сухого глаза" я писала неоднократно.
О лечебных мероприятиях и помощи при возникающих симптомах утомления в шейном отделе позвоночника при длительной антефлексии головы расскажу в следующем посте.
Берегите себя и свое здоровье 🍀 🍀 🍀
#шейныйотделпозвоночника,
#антефлексияголовы,
#зрение.