После новогодних каникул работа возвращается как-то неловко. Ты вроде бы уже сидишь за столом, открыл ноутбук, налил кофе, но ощущение такое, будто пришёл на встречу раньше всех — и не очень понимаешь, зачем. Почта есть, задачи есть, а внутренне ты всё ещё где-то между салатами, долгими разговорами и мыслью «ну ещё денёк бы». И в этот момент многие начинают себя ругать. За расфокус, за медлительность, за то, что «раньше мог, а теперь не могу». Но правда в том, что с тобой всё в порядке. Просто ты несколько дней жил в другом режиме. Без будильников, дедлайнов и необходимости всё время принимать решения. Мозг к этому быстро привыкает. И потом так же быстро начинает сопротивляться, когда его резко тащат обратно в рабочую реальность. Самая большая ошибка — пытаться включиться резко. С первого дня работать на максимуме, расписать весь год, поставить амбициозные цели и пообещать себе новую жизнь. Обычно это заканчивается тем, что к середине января ты уже устал сильнее, чем к декабрю прошлого года. Не потому что слабый, а потому что так не работает ни психика, ни тело. Первые рабочие дни лучше прожить спокойно. Не как старт марафона, а как разминку. Разобрать почту, закрыть мелкие хвосты, навести порядок в заметках, файлах, голове. Это даёт странное, но очень важное ощущение — что ты снова управляешь ситуацией. Даже если по факту ещё ничего большого не сделал. Очень помогает вернуть базовые вещи. Сон, еду по времени, движение. Ничего героического — просто лечь пораньше, выйти прогуляться, пройтись пешком вместо лишней машины или такси. В какой-то момент замечаешь, что мысли становятся ровнее, а задачи — менее раздражающими. Ещё важно не требовать от себя ясных ответов на вопросы про «смысл года» в первые же дни. Январь — плохое время для глобальных решений. Голова ещё шумит, эмоции не улеглись. Иногда гораздо честнее задать себе не вопрос «чего я хочу», а вопрос «чего я больше точно не хочу». Это удивительно хорошо расставляет всё по местам. И, пожалуй, самое полезное — не сравнивать себя с другими. В январе ленты полны чужих итогов, планов, побед и красивых слов. Кажется, что все уже в форме, бегут вперёд, а ты стоишь. Но на самом деле большинство людей переживают ровно то же самое, просто не пишут об этом посты. Рабочее состояние возвращается незаметно. С первого дня, который прошёл без внутренней борьбы. С первой задачи, сделанной спокойно. С момента, когда ты вдруг понимаешь, что уже не считаешь минуты до конца дня. Это не происходит по щелчку. И это нормально. Новый рабочий год не требует от тебя подвига. Он требует аккуратного входа. Тихого, человеческого, без надрыва. Если ты в процессе — значит, всё идёт как надо.
Если есть желание подискутировать со мной на эту тему или любую другую, добро пожаловать в мой телеграм-канал https://t.me/mgusmanov Там всегда открыто!