Если сегодня ощущение, что:
· нужен еще денек отдохнуть после отдыха
· непрочитанные чаты вызывают тихий ужас
· составление планов кажется неподъёмной задачей
🙏🏼выдохните. Может вздремнуть?
Наши тела и психика не машины, у которых есть кнопка «Праздник» и кнопка «Работа». Между ними лежит территория постпраздничного сопротивления.
1. Не насиловать. Я включила «негеройский» режим, лучшая инвестиция в продуктивность через неделю.
2. Дальше не будет. Смотри п.1
Пусть первой настоящей победой этого года станет не выполненный план, а бережное отношение к себе в момент, когда не хочется ничего.
Вы не батарейка, которую нужно резко зарядить. Человек все еще живой организм, которому нужно плавно помочь вернуться в ритм, да же?
С наилучшими, самыми неторопливыми пожеланиями на эту неделю.
#выгорание #семейныйпсихолог #подарочныйсертификат_davletovatv
