Парикмахеры, стилисты по волосам, колористы – люди, которые проводят на ногах по 10-12 часов ежедневно. Их деятельность требует постоянной работы руками с точным контролем тела и поддержания неудобных поз. При неправильно продуманной эргономике места работы парикмахера долгая работа в таком режиме может привести к быстрому утомлению и повышению физического и морального напряжения, которые будут мешать достижению качественного результата.
В данном случае эргономика места парикмахера рассматривается не как часть дизайнерского оформления пространства, а необходимый фактор для сохранения физической выносливости и трудоспособности в течение рабочего дня.
В статье разберем, как мастеру продумать эргономику своего рабочего места, чтобы оно минимизировало физическое напряжение и способствовало повышению продуктивности.
Эргономика рабочего места: почему это важно
На протяжении всего дня мастеру необходимо следить за своими ощущениями в теле и стараться занимать комфортные позы, при которых мышцы будут находиться в минимальном напряжении. Правильно продуманное пространство помогает снизить физическую нагрузку и избежать рисков, связанных с факторами, отрицательно влияющими на здоровье, а именно:
- проблем с опорно-двигательным аппаратом, которые начинают заявлять о себе из-за длительной работы стоя или в неудобных позах;
- варикозного расширения вен нижних конечностей из-за постоянной нагрузки;
- ухудшения зрения из-за недостатка освещения или чрезмерного напряжения глаз.
Основы эргономики рабочего пространства парикмахера
Пространство должно обеспечивать комфорт мастеру и клиенту, безопасность работы и соблюдение гигиены в процессе. Эти факторы легко соблюсти с помощью правильного расположения рабочей мебели, достаточным освещением и верно продуманной эргономики рабочего места и органайзеров с рабочими инструментами.
Мебель
Парикмахерское кресло
Оно должно быть максимально функциональным и устойчивым, а также же иметь возможность регулировки высоты и угла наклона спинки. Все эти нюансы важны для поддержания правильного положения тела мастера во время работы и грамотного распределения нагрузки на спину и суставы.
Рабочий стул
При работе сидя, например, при выполнении стрижки или сложного окрашивания, необходим стул, который будет регулироваться по высоте и позволит держать ступни на полу, а бедра – параллельно полу. Оптимальным вариантом для таких случаев является стул-седло, который грамотно распределяет вес тела, снижая нагрузку на поясничный отдел позвоночника.
Рабочий стол
Высота вашего рабочего стола должна быть примерно на уровне локтя. Это позволит держать руки в нейтральном положении и не перегружать суставы в течение дня. Если же вы часто работаете сидя, то стол должен быть ниже – чтобы не мешать движению ног и стулу.
Освещение
Работа с плохим освещением приведет к тому, что вы будете постоянно щуриться и наклоняться ближе к клиенту, тем самым нагружая глаза и мышцы шеи. Избежать этого поможет правильно продуманное освещение всего рабочего пространства, а именно: естественное освещение от окон, общий свет, который будет заполнять все помещение и рабочий или локальный свет – расположенный именно над рабочей зоной.
Для работы с красителем очень важен свет, который не будет искажать оттенки. Ищите лампы с температурой 4000К–5000К и высоким индексом цветопередачи (CRI не ниже 90).
Органайзеры для рабочих инструментов
Инструменты, стайлинг или средства для ухода за волосами, которыми вы пользуетесь в процессе работы, должны находиться в зоне свободного доступа. У вас должна быть возможность достать их без дополнительного шага и усилий – на расстоянии вытянутой руки.
Для этого можно использовать как открытые столы, так и органайзеры, например, с ящиками, которые будут дополнительно разделять инструменты по назначению.
Советы для профессионалов для комфортной работы
Перерывы в течение дня
Даже если рабочее место парикмахера организовано по всем правилам, это не исключает необходимости перерывов во время длительной работы. Старайтесь делать 5-минутки каждый час – в это время можно сделать разминку для всего тела, кистей или шеи. Так вы снимите напряжение и улучшите кровообращение.
Поддержание порядка
Любое пространство требует ухода за собой. Беспорядок будет замедлять работу, вы – потратите время на поиск нужного предмета даже при правильной организации рабочего места. Парикмахеру можно этого избежать с помощью контроля за собой и внедрения привычки возвращать каждый предмет на свое место.
Рабочая одежда и обувь
Рабочий день длительностью 10–12 часов пройдет легче, если вы будете выбирать комфортную одежду свободного кроя и правильную обувь. Отдавайте предпочтение обуви с хорошей амортизацией и низким каблуком – это поможет избежать нагрузки на колени, бедра и поясницу.