🏆Ты прожила первую рабочую неделю года. А это, если честно, подвиг.
Тело только начинает вспоминать ритм, душа — тянется к покою, но календарь уже требует «вперёд». Стоп.
Сегодня не про цели. Сегодня — про опору.
❓Вопрос недели:
Что в тебе сработало на этой неделе? А что больше не хочешь тащить в следующий понедельник?
Пиши в комментариях одну строчку. Или просто читай, если пока нет слов — это тоже практика.
🌿 3 вещи, которые поддержали:
– Тёплая вода утром — стало легче дышать.
– Не трогала телефон до завтрака — внутри было тише.
– Поела в тишине — наконец почувствовала вкус еды.
🌀 1 вещь, которую пробуем завтра:
– 3 глубоких вдоха перед тем, как что-то сказать. Не спешить снаружи — и не жечь внутри.
Интерактив (сторис):
– Оцени неделю от 1 до 5.
– Что тебе больше всего помогло: еда / режим / прикосновение / осознанность?
– Завтра ты хочешь проснуться с чувством: ____ (варианты: лёгкости / тепла / фокуса / поддержки).
💫Образ: кухонное полотенце на плече, чашка после мытья рук, домашний свитер. Так выглядит мягкость воскресенья.
Сохрани и вернись к этому вечером — это не про контроль. Это про связь.
🧘♂Бхагавад-гита, 2.70:
«Тот, кого не беспокоит непрерывный поток желаний, подобен океану, который никогда не выходит из берегов, хотя в него впадает множество рек. Только такой человек способен обрести умиротворение, а не тот, кто стремится удовлетворить свои желания.»
🎯Если хочешь включиться мягко, не теряя себя — приходи на марафон «Как избавиться от лишнего веса, восстановить ЖКТ, вернуть естественную красоту и молодость и сохранить её на долгие годы»
Регистрируйся по ссылке👇
https://t.me/antibabushka_bot?start=utm-euHz3cmwYwTHA8rjHfS015182
🎁В подарок видео: «Пошаговый план мягкого детокса»
