» Для многих женщин борьба — это идентичность. Если я не борюсь — меня нет. Но тело знает другую правду. Без борьбы оно начинает жить. Когда борьба уходит, мышцы отпускают, дыхание углубляется, сердце замедляется. Это не слабость. Это возвращение к себе. ☘️Практика: Сожмите всё тело на вдохе. А на выдохе — отпустите. Так тело учится третьему шагу. (Цикл моих историй: Выход из созависимости через тело. 3 шаг.) #восстановление_себя #3шаг #созависимость #кинетосоматика #психологиятела