Нелегко. Но метод услышать себя, в общем, есть. Нужна тишина. Иногда минута, иногда день или неделя, когда-то и месяц, некоторые вещи и за годы не услышишь. Не за этим ли дают обет молчания.
Нужно даже не время услышать себя, а скорее безвременье — время слишком шумит и тоже не даёт многого расслышать.
Отключиться, понять, что происходит внутри, как реагируешь на жизнь, что в действительности теряешь, если не делаешь того, что делаешь обычно, и чего тянет делать на самом деле.
Если немного потренироваться — можно заметить, что в тишине думаешь иначе, скучаешь по другим людям, читаешь другие книги, ешь другую еду и в другом режиме.
Сердце и ум как-то договариваются и всё становится на места — известно, когда нужно спать, когда обедать, когда отдохнуть, а когда поработать, куда смотреть, чем себя занять, о чём думать, куда направить фокус.
Это не пресловутое «время для себя» — это именно «время услышать себя». Не знаю, кто сделал для меня эту странную наскальную надпись. Но рад, что заметил в нужный момент.
